Лишний вес
-
- Ученик
- Сообщения: 273
- Стаж: 7 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
Я вот не могу понять - многие люди с лишним весом пишут про генетику, гормоны и тд, что дело не в переедании, а в неправильном распределении веществ, но при норме 2.8к калорий для мужчин в день и 2к для женщин, откуда будет браться лишний вес, если не превышать суточный порог калорий?
-
- Ученик
- Сообщения: 273
- Стаж: 7 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
простыми словами откуда возьмётся лишний вес, если человек не переедает, получается полные люди злоупотребляют едой?
-
- Космонавт
- Сообщения: 1468
- Стаж: 2 года 2 месяца
- Ваш пол: Мужчина
- ❤️️Отношения с: Billie Jean
Лишний вес
Не жрать сахар, булки и не ездить на машине, бегать 3 раза в неделю.
Через пол года все придет в норму) Не-за-что)
Если получилось, спасибо переведи на карту)
Про 2.8 и 2 в норме - это для тех, что имеет двигательную нормальную активность и подвижность. Если ты сидишь как пень целый день, то норма твоя примерно 1.3 и 1)
Через пол года все придет в норму) Не-за-что)
Если получилось, спасибо переведи на карту)
Про 2.8 и 2 в норме - это для тех, что имеет двигательную нормальную активность и подвижность. Если ты сидишь как пень целый день, то норма твоя примерно 1.3 и 1)
Лев благородных кровей
-
- Кандидат секс наук
- Сообщения: 5210
- Стаж: 2 года 1 месяц
- Ваш пол: Женщина
- ❤️️Отношения с: root
Лишний вес
Ржу на работе с коллегами всегда на эту тему: все хотят похудеть, я хочу набрать
She was more like a beauty queen from a movie scene…
♡ Michael Jackson ©
♡ Michael Jackson ©
-
- Аспирант
- Сообщения: 1617
- Стаж: 10 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
2049, еще забыл упомянуть возраст. Вместе с ним что-то происходит с обменом веществ и при тех же нагрузках и тех же калориях начинает расти жирок на пузе.
Вот и как себя заставить шевелиться, если никогда об этом не задумывался и все было норм, а сейчас не норм и шевелиться надо.
* если что я про бег и зал говорю, базовых нагрузок хватает и так...
Вот и как себя заставить шевелиться, если никогда об этом не задумывался и все было норм, а сейчас не норм и шевелиться надо.
* если что я про бег и зал говорю, базовых нагрузок хватает и так...
-
- Кандидат секс наук
- Сообщения: 5580
- Стаж: 5 месяцев
- Ваш пол: Женщина
- ❤️️Отношения с: Элис - сестры
Лишний вес
А меня ведьмой зовут и обещают сжечь. Я ем не заморачиваясь все подряд и постоянноBillie Jean писал(а): ↑15 май 2024, 08:38 Ржу на работе с коллегами всегда на эту тему: все хотят похудеть, я хочу набрать
Пол торта в лёгкую, ведро мороженого тоже, сала грамм 150 или мяса былык в вакууме только в путь. Единственное, что ненавижу булки и хлеб.)
Хорошие девочки попадают в рай, а плохие?)))
-
- Светило секс наук
- Сообщения: 3985
- Стаж: 2 года 2 месяца
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
у меня вот так
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Секс - это процесс вставления члена во влагалище, с последующим семяизвержением.
-
- Вечный студент
- Сообщения: 976
- Стаж: 1 год 2 месяца
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
Vaginist, мы с тобой одной весовой категории
Все мы умираем и рождаемся с одной и той же невысказанной просьбой на губах: "Любите меня, пожалуйста, как можно сильнее!"
-
- Аспирант
- Сообщения: 2221
- Стаж: 1 год 2 месяца
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
Ну, не знаю... Я каждую неделю обязательно плаваю в бассейне. Ну, а при нем есть фитнес-зал...
Так что особо не заморачиваюсь ни весом, ни толщиной пуза... Все путем...
Так что особо не заморачиваюсь ни весом, ни толщиной пуза... Все путем...
-
- Ученик
- Сообщения: 295
- Стаж: 1 год 10 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
-
- Вечный студент
- Сообщения: 1223
- Стаж: 9 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
За последние 6 месяцев набрал 15 кг. Никак не доберусь до тренажерного зала. Домой приходу выжатый морально и уже никуда не охота, а еще если надо за супругой, потом за дитем, а если не на машине, то эта поездка на автобусе с работы. Выматывает. Вообще надо просто хер походу на все положить и валить в зал. Надо эти 15 кг в мышцы перекачать. В принципе за 1,5 месяца должен управится)))
А я вам говорил, а я предупреждал.
Теперь не жалуйтесь!
Теперь не жалуйтесь!
-
- Аспирант
- Сообщения: 2232
- Стаж: 8 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
Ну то...смотря какой рост.
Я полегше сейчас буду. И 5кг лишнего для меня
и на мне заметны))
-
- Новенький
- Сообщения: 5
- Стаж: 6 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
Я сбросил 18кг за пять месяцев на ПП и отказе от алкоголя (грамм 150 виски в неделю оставил, но не обязательно)
Исключил сладкое, мучное, свинину, готовку на любом масле. Это без спорта совсем, дом-работа, работа-дом
Исключил сладкое, мучное, свинину, готовку на любом масле. Это без спорта совсем, дом-работа, работа-дом
-
- Вечный студент
- Сообщения: 755
- Стаж: 1 год 7 месяцев
- Ваш пол: Женщина
- ❤️️Отношения с: ivansap
Лишний вес
А я толстая, лишнего веса минимум 30 кг, но я себя именно такой и обожаю! И худеть не собираюсь от слова совсем и ни когда. Как говорит моя начальница: Какой такой лишний вес? Всё наедено непосильным трудом. Всё моё и ни кому не отдам!
-
- Новенький
- Сообщения: 27
- Стаж: 10 месяцев
- Ваш пол: Мужчина
-
- Аспирант
- Сообщения: 2216
- Стаж: 1 год 4 месяца
- Ваш пол: Женщина
Лишний вес
Мне даже посмотреть нельзя в сторону сладкого, мучного и жирного... сразу толстею...
За зиму набрала 6 кг...
Энтони, давай забьемся...за месяц хотя бы 4 кг...
P.s. справка в бассейн готова.
За зиму набрала 6 кг...
Энтони, давай забьемся...за месяц хотя бы 4 кг...
P.s. справка в бассейн готова.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
-
- Аспирант
- Сообщения: 2221
- Стаж: 1 год 2 месяца
- Ваш пол: Мужчина
Лишний вес
Alenka, вишь-вишь! Набрала лишнего, а все равно здорова! Кстати, бассейн - это и очень
приятно, и очень полезно. Особенно для лишнего веса...
приятно, и очень полезно. Особенно для лишнего веса...
-
- Аспирант
- Сообщения: 2221
- Стаж: 1 год 2 месяца
- Ваш пол: Мужчина
-
- Аспирант
- Сообщения: 2216
- Стаж: 1 год 4 месяца
- Ваш пол: Женщина
-
- Аспирант
- Сообщения: 2221
- Стаж: 1 год 2 месяца
- Ваш пол: Мужчина