Лишний вес

Уютные домашние темы
Аватара пользователя
2049
Ученик
Ученик
Сообщения: 273
Стаж: 7 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 24 (общий 55)

Лишний вес

Сообщение 2049 »

Я вот не могу понять - многие люди с лишним весом пишут про генетику, гормоны и тд, что дело не в переедании, а в неправильном распределении веществ, но при норме 2.8к калорий для мужчин в день и 2к для женщин, откуда будет браться лишний вес, если не превышать суточный порог калорий?
Аватара пользователя
2049
Ученик
Ученик
Сообщения: 273
Стаж: 7 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 24 (общий 55)

Лишний вес

Сообщение 2049 »

простыми словами откуда возьмётся лишний вес, если человек не переедает, получается полные люди злоупотребляют едой?
Аватара пользователя
root
Космонавт
Сообщения: 1468
Стаж: 2 года 2 месяца
Ваш пол: Мужчина
❤️️Отношения с: Billie Jean
Рейтинг: 150 (общий 226)

Лишний вес

Сообщение root »

Не жрать сахар, булки и не ездить на машине, бегать 3 раза в неделю.

Через пол года все придет в норму) Не-за-что)

Если получилось, спасибо переведи на карту)

Про 2.8 и 2 в норме - это для тех, что имеет двигательную нормальную активность и подвижность. Если ты сидишь как пень целый день, то норма твоя примерно 1.3 и 1)
Лев благородных кровей [sex]
Аватара пользователя
Billie Jean
Кандидат секс наук
Кандидат секс наук
Сообщения: 5210
Стаж: 2 года 1 месяц
Ваш пол: Женщина
❤️️Отношения с: root
Рейтинг: 55 (общий 465)

Лишний вес

Сообщение Billie Jean »

Ржу на работе с коллегами всегда на эту тему: все хотят похудеть, я хочу набрать [laugh]
She was more like a beauty queen from a movie scene…
♡ Michael Jackson ©
Аватара пользователя
Из рук в руки
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 1617
Стаж: 10 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 14 (общий 198)

Лишний вес

Сообщение Из рук в руки »

2049, еще забыл упомянуть возраст. Вместе с ним что-то происходит с обменом веществ и при тех же нагрузках и тех же калориях начинает расти жирок на пузе.

Вот и как себя заставить шевелиться, если никогда об этом не задумывался и все было норм, а сейчас не норм и шевелиться надо.

* если что я про бег и зал говорю, базовых нагрузок хватает и так...
Аватара пользователя
Кастарго
Кандидат секс наук
Кандидат секс наук
Сообщения: 5577
Стаж: 5 месяцев
Ваш пол: Женщина
❤️️Отношения с: Элис - сестры
Рейтинг: 1403 (общий 1018)

Лишний вес

Сообщение Кастарго »

Billie Jean писал(а): 15 май 2024, 08:38 Ржу на работе с коллегами всегда на эту тему: все хотят похудеть, я хочу набрать [laugh]
А меня ведьмой зовут и обещают сжечь. Я ем не заморачиваясь все подряд и постоянно [laugh]
Пол торта в лёгкую, ведро мороженого тоже, сала грамм 150 или мяса былык в вакууме только в путь. Единственное, что ненавижу булки и хлеб.)
Хорошие девочки попадают в рай, а плохие?)))
Аватара пользователя
Vaginist
Светило секс наук
Светило секс наук
Сообщения: 3985
Стаж: 2 года 2 месяца
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 211 (общий 291)

Лишний вес

Сообщение Vaginist »

у меня вот так
Screenshot_3.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Секс - это процесс вставления члена во влагалище, с последующим семяизвержением.
Аватара пользователя
Basil84
Вечный студент
Вечный студент
Сообщения: 976
Стаж: 1 год 2 месяца
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 8 (общий 66)

Лишний вес

Сообщение Basil84 »

Vaginist, мы с тобой одной весовой категории
Все мы умираем и рождаемся с одной и той же невысказанной просьбой на губах: "Любите меня, пожалуйста, как можно сильнее!"
niqk
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2221
Стаж: 1 год 2 месяца
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 31 (общий 177)

Лишний вес

Сообщение niqk »

Ну, не знаю... Я каждую неделю обязательно плаваю в бассейне. Ну, а при нем есть фитнес-зал...
Так что особо не заморачиваюсь ни весом, ни толщиной пуза... Все путем...
Аватара пользователя
Медведь-Летун
Ученик
Ученик
Сообщения: 295
Стаж: 1 год 10 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 9 (общий 30)

Лишний вес

Сообщение Медведь-Летун »

Billie Jean писал(а): 15 май 2024, 08:38 все хотят похудеть, я хочу набрать
Не надо. Лишнее всегда остаётся лишним, сколько бы мало его ни было.
Аватара пользователя
Энтони
Вечный студент
Вечный студент
Сообщения: 1223
Стаж: 9 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 7 (общий 147)

Лишний вес

Сообщение Энтони »

За последние 6 месяцев набрал 15 кг. Никак не доберусь до тренажерного зала. Домой приходу выжатый морально и уже никуда не охота, а еще если надо за супругой, потом за дитем, а если не на машине, то эта поездка на автобусе с работы. Выматывает. Вообще надо просто хер походу на все положить и валить в зал. Надо эти 15 кг в мышцы перекачать. В принципе за 1,5 месяца должен управится)))
А я вам говорил, а я предупреждал.
Теперь не жалуйтесь! [bandit]
Аватара пользователя
Άνδρας
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2232
Стаж: 8 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 230 (общий 231)

Лишний вес

Сообщение Άνδρας »

Vaginist писал(а): 15 май 2024, 19:10 у меня вот так
Screenshot_3.jpg
Ну то...смотря какой рост.
Я полегше сейчас буду. И 5кг лишнего для меня
и на мне заметны))
Баз лайтер
Новенький
Новенький
Сообщения: 5
Стаж: 6 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 5 (общий 3)

Лишний вес

Сообщение Баз лайтер »

Я сбросил 18кг за пять месяцев на ПП и отказе от алкоголя (грамм 150 виски в неделю оставил, но не обязательно)
Исключил сладкое, мучное, свинину, готовку на любом масле. Это без спорта совсем, дом-работа, работа-дом
Аватара пользователя
Танюшка
Вечный студент
Вечный студент
Сообщения: 755
Стаж: 1 год 7 месяцев
Ваш пол: Женщина
❤️️Отношения с: ivansap
Рейтинг: 75 (общий 278)

Лишний вес

Сообщение Танюшка »

А я толстая, лишнего веса минимум 30 кг, но я себя именно такой и обожаю! И худеть не собираюсь от слова совсем и ни когда. Как говорит моя начальница: Какой такой лишний вес? Всё наедено непосильным трудом. Всё моё и ни кому не отдам!
Paul
Новенький
Новенький
Сообщения: 27
Стаж: 10 месяцев
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 19 (общий 12)

Лишний вес

Сообщение Paul »

Я хз,у меня недобор для моих 180см роста,всего 74,4кг.Не в коня корм как говорится .. [laugh]
Alenka
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2216
Стаж: 1 год 4 месяца
Ваш пол: Женщина
Рейтинг: 17 (общий 425)

Лишний вес

Сообщение Alenka »

Мне даже посмотреть нельзя в сторону сладкого, мучного и жирного... сразу толстею...
За зиму набрала 6 кг...
Энтони, давай забьемся...за месяц хотя бы 4 кг...

P.s. справка в бассейн готова.
20240519_185017.jpg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
niqk
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2221
Стаж: 1 год 2 месяца
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 31 (общий 177)

Лишний вес

Сообщение niqk »

Alenka, вишь-вишь! Набрала лишнего, а все равно здорова! Кстати, бассейн - это и очень
приятно, и очень полезно. Особенно для лишнего веса...
niqk
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2221
Стаж: 1 год 2 месяца
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 31 (общий 177)

Лишний вес

Сообщение niqk »

Танюшка, ты знаешь, а по тебе ничего лишнего не заметно. Все очень приятно смотрится... [bravo]
Alenka
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2216
Стаж: 1 год 4 месяца
Ваш пол: Женщина
Рейтинг: 17 (общий 425)

Лишний вес

Сообщение Alenka »

niqk, жду ответа от
Энтони. Надеюсь согласится.
niqk
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2221
Стаж: 1 год 2 месяца
Ваш пол: Мужчина
Рейтинг: 31 (общий 177)

Лишний вес

Сообщение niqk »

Alenka, надеюсь, ответ тебя удовлетворит...

Вернуться в «Домашняя шкатулка»