Бросить курить

[Lohmatyi]

Во-первых, все люди разные, поэтому никотин воздействует на людей по-разному. Кому-то от никотина отойти легче, кому-то физически сложнее.
Психология тоже у всех разная. Всё-таки курение, на мой взгляд, больше психологическая привычка, чем химическая зависимость. А поскольку у каждого в избушке свои погремушки, то и избавляться от привычки приходится по-своему. Я бросал несколько раз. Каждый раз приходилось ждать того момента, когда я уставал курить. Когда курение приносило больше неприятных ощущений, чем удовольствия.
А дальше главное не поддаваться соблазну и не закурить заново. Даже разовая сигарета на тусовке сильно бьёт по вероятности возвращения к курению.
Думаешь потом: ну я же выкурил одну тогда и потом не курил спокойно несколько недель. Значит могу выкурить ещё одну. Так постепенно и возвращаешься в мир курильщиков.
Но оно того не стоит.