Бег

Бегать вдоль вонючей дороги не приятно. Попробовал в лесу, чуть слепни не затащили к себе в гнездо. У них прикол, гоняться , как собакам, за всем движущимся.
Хочу начать, но никак не получается...
(по ящику сказали, что это вредно)

То, что это вредно чушь, причём новая какая-то, ты же не проверял исследования этих учёных. А слепни и комары пристают, если не двигатьcя вроде бы, в нашем лесу. А что мешает тебе бегать на стадионе?
Ссылка в тему: http://gordonpirie.narod.ru/

Я только в школе бегал, класса до седьмого!

Я только голым бегаю. На стадионе глаз много, я стесняюсь.

Raven ну допустим спринты я не бегаю, но минут 40 на беговой дорожке провожу, хотя и не очень люблю это занятие...

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:


ага, давайте все будем жирными, мерзкими, бледными лежащими на диванах...оч.круто-)))

Helis

Смотри, я тоже когда то мог пробежать и 3 и 12 километров.

-Vovka- тоже голым?-)))

Голым беспонтово бегать, член болтается с яйцами, да и простыть так можно

бегаю, к сожалению редковато... собираюсь учащать пробежки!

про ВРЕД я и слышал и читал. вечерний бег полезнее утреннего в несколько раз! и утренний, если переборщить может сердце садить...

но мне по вечерам некогда бегать.

ещё маза - пешие прогулки.я предпочитаю ходить пешком, нежели на ташине или автобусе. по нескольку километров может с 10 или больше за день можно натопать - тоже нагрузка.

Vuitton

не, в кальсонах! Бывало бежишь в кальсонах, член выпаден наружу. Направо, налево, направо, налево! А кто ж его будет заправлять каждый раз. Вот так вся рота и бежит!

derParol

тоже люблю ходить в тишине лесов. Беру фотик и вперед! Или в Монрепо или в лес!

В© 1996-2002 Dr John S Gilbody
ПРАВИЛА БЕГА ГОРДОНА ПИРИ
1 – Бег с правильной техникой (даже босиком), по любому покрытию, не может
привести к травмам.
2 – Бег – это последовательность прыжков с пружинящим приземлением на
переднюю часть стопы, ноги согнутой в колене (бег должен быть бесшумным).
При приземлении стопа должна быть непосредственно под центром тяжести тела.
(Это при ходьбе, а не при беге, человек ставит выпрямленную ногу на пятку).
3 – Всё, что вы надеваете на своё тело, ухудшает технику бега.
4 – Качество побеждает количество. Скорость, с которой вы тренируетесь, будет
скоростью вашего бега.
5 – Ходьба вредит бегу.
6 – Частота шагов при правильной технике бега – от 3 до 5 в секунду.
7 – Сила рук должна быть пропорциональна силе ног.
8 – Правильная осанка критична для бега (не наклоняйтесь вперед!).
9 – Скорость разрушает выносливость, выносливость разрушает скорость.
10 – Для каждого бегуна подходит только одна программа тренировок – та,
которая отражает его уникальные особенности. Отклоняться от программы можно
только с определенной исследовательской целью. Любая программа будет
бесполезной, если тренировку не подвергать постоянному контролю.
11 – Статические упражнения на гибкость приводят к травмам!
12 – Бег - это пребывание в условиях недостаточного снабжения воздухом,
поэтому дыхание через рот является обязательным (по этой причине меня
прозвали В«Пуф-пуф ПириВ»).

Добавлено спустя 28 минут 26 секунд:

"В среде так называемых спортивных экспертов, сейчас распространено мнение, что
бег не лучший способ для поддержания спортивной формы. Эти эксперты даже
утверждают, что тело человека не создано для бега. Это ерунда! Если бегун
(начинающий или ветеран) бегает правильно и тренируется с умом, то травм,
связанных с беговыми нагрузками можно не опасаться."
В© 1996-2002 Dr John S Gilbody

"Если бегун ставит ногу на пятку, реакция мышц ноги будет гораздо
более слабой, и намного более сильная ударная волна будет распространяться от
места контакта вверх по костям ноги. Это сотрясение в конечном итоге станет
причиной травм щиколотки, колена и тазобедренного сустава.
Поэтому так важно, чтобы бегун приземлялся на переднюю часть стопы, держа
ногу, слегка согнутой в коленном суставе и ставил при приземлении ногу под себя."

Что-то мало онанистов бегают. Оно и понятно, как фотки прикрепляют свои, виден член и свисающее пузо

трудно заставить человека признаться, что он анонист!

а анонистам трудно признаться что они бегают (:
в полне логичный вывод!

я вот собираюсь расширать физ подготовку:
1) утром бег
2) вечером бег на рольках (примерно 10-12 км)

+ надо найти лес близко (: я люблю больше по лесу бегать

утром никогда не бегаю, не могу просто. С голода потом живот сводит и тошнит, да и никакой я утром. Бегать утром - голяк!!

Бег - это круто. Благодаря ему я бросил курить. Просто дыхалки уже не было от него а ща просто отлично; бег иногда приносит положительные эмоции, ощущения и т.д.

чушь. Лучше велосипед. А эта тряска от бега - не факт что полезно.

а я бегаю, и часто довольно. живу загородом - до леса 5 минут пешком, там цивильно все, ни пьяни никакой и тп. иногда встречаю соседей - тоже бегают. прикольно утром встертить в лесу кавказа под 2 метра, с голым торсом, ненмого вспотевшего, который только завидев тебя начинает улыбаться а потом крепко жмет руку при встрече. никто же не подозревает о чем я думаю при всем этом

идущий по звездам

О мысли наши тайные...

ага