GO TO FORUM
Физкульт-привет – спорт в домашних условиях - страница 4 - Секс форум

Секс форум

Проститутки Сочи

Интим в Новосибирске

Мужская аптека

Пользователи

Репутация

Интересные темы:

rostabadvert.ru

Наши друзья:

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Секс форум > Наш Мир > Спорт и Здоровый образ жизни

5 страниц

« < 2 3 4 5 >

Ответить в данную тему

Начать новую тему

Физкульт-привет – спорт в домашних условиях , Кто, как и чем извращается на дому)

см.сабж

...

Бег	[ 10 ]	[17.24%]
Ролики	[ 2 ]	[3.45%]
Велосипед	[ 6 ]	[10.34%]
Зарядка	[ 17 ]	[29.31%]
Системы ЗОЖ (Иванова и т.д.)	[ 0 ]	[0.00%]
Свой вариант ответа	[ 23 ]	[39.66%]

Всего голосов: 58

Гости не могут голосовать

Скромная персона Просмотр профиля	15.1.2014, 12:12 Сообщение #61
Ученик Группа: Пользователи Сообщений: 103 Регистрация: 10.1.2014 Из: Москва Пользователь №: 419769 Спасибо сказали: 115 раз Пол: Женщина Репутация: 3	на дому заниматься крайне не просто) этотакую силу воли надо иметь..что ой...и тем не менее..я дома время от времени занимаюсь собой..на велотренажере... а вообще лучший способо скинуть вес для меня это диета и бассейн.... дома сложно себя заставить) -------------------- И пусть весь мир подождёт...

Зарегистрируйтесь, что бы не видеть эту рекламу.

клубничный лёд Просмотр профиля	10.3.2014, 10:52 Сообщение #62
Inside my head I'm a Disney Princess Группа: Активные форумчане Сообщений: 8870 Регистрация: 13.3.2013 Из: Yellow submarine Пользователь №: 374592 Спасибо сказали: 22490 раз Пол: Женщина Репутация: 1778	В детстве занималась спортом, в который входил курс йоги, продолжаю это делать и на дому. -------------------- и ровно тысячу лет мы просыпаемся вместе, даже если уснули в разных местах Supergirls just fly...

zaRazzzza Просмотр профиля	10.3.2014, 11:57 Сообщение #63
Аспирант Группа: Активные форумчане Сообщений: 578 Регистрация: 5.3.2014 Из: Олимп Пользователь №: 423951 Спасибо сказали: 2142 раза Пол: Женщина Репутация: 276	Занимаюсь, еще как ))) Я за здоровый образ жизни. Раньше в фитнес-клуб ходила, но потом, по ряду причин, пришлось пропустить пару месяцев, в результате за эти 2 месяца начала заниматься дома ))) и деньги сэкономила и время себе оптимизировала, не приходится подгоняться под расписание и стараться вместиться в свой абонемент ))) Ну тут конечно, пришлось силу воли подключить Дома - фитнес-комплекс, скачала с ютуба, убойный, сейчас еще подключила вантушника, упражнения на пресс, тоже в Ютубе, это жесть, на самом деле и эффективно, очень. У меня своя система, каждое утро - скакалка, хула-хуп, пресс, велотренажер. Тренировки 3-5 раз в неделю, как позволяет работа и семья. В свободное время - зимой - коньки, лыжи, сноуборд, летом - плаваю, наст.теннис, бадминтон, велик. Иногда бегаю, но это временное явление у меня не могу приучить себя к бегу, и кроссы купила специальные, для бега, и костюмчик, мотиваторов-уйма, а эффекта ноль. Видимо, не созрела я для бега. Еще хочу гриф с блинами...от грифа задница самая офигенная Спасибо сказали: Carpe Diem, Кофеманка

Carpe Diem Просмотр профиля	10.3.2014, 12:02 Сообщение #64
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 19863 Регистрация: 5.1.2009 Пользователь №: 117191 Спасибо сказали: 7217 раз Пол: Женщина Репутация: 1852	zaRazzzza, А что ожидаете от бега!? Можно втянуться, используя специальные программы, скачиваются на телефон, и очень неплохо помогают самоорганизоваться. --------------------

zaRazzzza Просмотр профиля	10.3.2014, 12:10 Сообщение #65
Аспирант Группа: Активные форумчане Сообщений: 578 Регистрация: 5.3.2014 Из: Олимп Пользователь №: 423951 Спасибо сказали: 2142 раза Пол: Женщина Репутация: 276	Ну, в целом мне нравится сам процесс, бежишь, в ушах наушники, ветер в лицо....как кардио-тренировка, бег крут, дыхалка становится знатная, выносливость развивается ))) начинаю, день-два, и нахожу миллион причин, чтобы НЕ бегать... Какого рода программки? интересно

Carpe Diem Просмотр профиля	10.3.2014, 12:15 Сообщение #66
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 19863 Регистрация: 5.1.2009 Пользователь №: 117191 Спасибо сказали: 7217 раз Пол: Женщина Репутация: 1852	Цитата(zaRazzzza @ 10.3.2014, 13:10) Ну, в целом мне нравится сам процесс, бежишь, в ушах наушники, ветер в лицо....как кардио-тренировка, бег крут, дыхалка становится знатная, выносливость развивается ))) начинаю, день-два, и нахожу миллион причин, чтобы НЕ бегать... Какого рода программки? интересно У меня есть вот такая: личный тренер по бегу, для android. У меня тоже бывают такие состояния, когда готова весь день бегать, но себя сдерживаю, иначе из-за перетренерованности может наступить быстро апатия, и забросить все эти дела очень легко. -------------------- Спасибо сказали: zaRazzzza

zaRazzzza Просмотр профиля	10.3.2014, 12:21 Сообщение #67
Аспирант Группа: Активные форумчане Сообщений: 578 Регистрация: 5.3.2014 Из: Олимп Пользователь №: 423951 Спасибо сказали: 2142 раза Пол: Женщина Репутация: 276	О! прикольная тема. Где качали? в плей-маркете? у меня тоже андроид, надо скачать. И как, реально действует? Обязательно попробую))) Как бегаете? Стадион? Пересеченка?

Carpe Diem Просмотр профиля	10.3.2014, 12:24 Сообщение #68
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 19863 Регистрация: 5.1.2009 Пользователь №: 117191 Спасибо сказали: 7217 раз Пол: Женщина Репутация: 1852	Цитата(zaRazzzza @ 10.3.2014, 13:21) О! прикольная тема. Где качали? в плей-маркете? И как, реально действует? Обязательно попробую))) Как бегаете? Стадион? Пересеченка? Да, в playmarket. Она платная, но того стоит. Подготовка к забегам на различные дистанции, вплоть до марафона, что является моей мечтой. Бегаю по стадиону. -------------------- Спасибо сказали: zaRazzzza

zaRazzzza Просмотр профиля	10.3.2014, 12:29 Сообщение #69
Аспирант Группа: Активные форумчане Сообщений: 578 Регистрация: 5.3.2014 Из: Олимп Пользователь №: 423951 Спасибо сказали: 2142 раза Пол: Женщина Репутация: 276	Вот спасибо за подсказку. Секс сексом на форуме, а я уже тут столько полезной инфы выудила ))) Потом, если что, можно обращаться за консультейшн, как начну пользоваться? ))) Мне скучно по стадиону бегать, круги нарезать... хочу маршрут разработать, чтоб по пересеченной местности, чтоб не один и тот же унылый пейзаж )))

Carpe Diem Просмотр профиля	10.3.2014, 12:33 Сообщение #70
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 19863 Регистрация: 5.1.2009 Пользователь №: 117191 Спасибо сказали: 7217 раз Пол: Женщина Репутация: 1852	Я в идеале хотела бы бегать по лесу, прекраснейшие воспоминания о моих давних пробежках по лесу, очень классно было. В идеале бы хотела иметь отдельную комнату-спортзал. Денег бы не пожалела, чтобы купить хорошие тренажеры и спортинвентарь. Но такой роскоши себе не позволишь, хотя при желании всё возможно, уже разгребаемся, и начинаем квартиру заставлять потихонечку, благо дети тоже не против. Грустно читать о том, как тренажеры привращаются в вешалки для вещей ((( А программа на русском языке, и подсказки будут, как и сколько бежать. --------------------

Belen Просмотр профиля	10.3.2014, 12:54 Сообщение #71
Ответить автору Пишет докторскую Группа: Активные форумчане Сообщений: 985 Регистрация: 27.9.2011 Пользователь №: 307629 Спасибо сказали: 1401 раз Пол: Женщина Репутация: 275	дома есть велотренажер, и такой тренажер Цитата(Carpe Diem @ 8.3.2014, 11:06) Выпросила подарочег , есть турник, коврики, штанга с блинами и винтами, чтобы блины не сорвались и не разбили зеркала. Занимаемся, только в зале лучше. Там атмосфера. К сожалению закрылся мой любимый зал, где за долгие годы все стены были пропитаны соответствующей энергетикой, сейчас нашла себе новый.

Нейромант Просмотр профиля	10.3.2014, 13:05 Сообщение #72
禅 A Man from the 80's 禅 Группа: Активные форумчане Сообщений: 3658 Регистрация: 19.12.2012 Пользователь №: 363854 Спасибо сказали: 7865 раз Пол: Мужчина Репутация: 1506	А мне комфортнее одному. Жаль, хоромы не подходят для штанг и тренажеров... -------------------- •●мой нейрокосмос●•

Belen Просмотр профиля	10.3.2014, 13:14 Сообщение #73
Ответить автору Пишет докторскую Группа: Активные форумчане Сообщений: 985 Регистрация: 27.9.2011 Пользователь №: 307629 Спасибо сказали: 1401 раз Пол: Женщина Репутация: 275	Для занятий со штангой достаточно даже узкого коридора. А для хранения, я просто скручиваю винты, блины в шкаф для обуви один на другой, а гриф ставлю стоймя в угол шкафа с верхней одеждой. Единственный минус - много блинов разного веса не напокупаешься, в зале с этим проще. Спасибо сказали: Нейромант

RONINAS Просмотр профиля	10.3.2014, 14:59 Сообщение #74
Секс-диктатор Группа: Активные форумчане Сообщений: 3258 Регистрация: 30.6.2011 Из: Одесса Пользователь №: 292009 Спасибо сказали: 2787 раз Пол: Мужчина Репутация: 522	Цитата(zaRazzzza @ 10.3.2014, 11:57) Занимаюсь, еще как ))) Я за здоровый образ жизни. Раньше в фитнес-клуб ходила, но потом, по ряду причин, пришлось пропустить пару месяцев, в результате за эти 2 месяца начала заниматься дома ))) и деньги сэкономила и время себе оптимизировала, не приходится подгоняться под расписание и стараться вместиться в свой абонемент ))) Ну тут конечно, пришлось силу воли подключить Дома - фитнес-комплекс, скачала с ютуба, убойный, сейчас еще подключила вантушника, упражнения на пресс, тоже в Ютубе, это жесть, на самом деле и эффективно, очень. У меня своя система, каждое утро - скакалка, хула-хуп, пресс, велотренажер. Тренировки 3-5 раз в неделю, как позволяет работа и семья. В свободное время - зимой - коньки, лыжи, сноуборд, летом - плаваю, наст.теннис, бадминтон, велик. Иногда бегаю, но это временное явление у меня не могу приучить себя к бегу, и кроссы купила специальные, для бега, и костюмчик, мотиваторов-уйма, а эффекта ноль. Видимо, не созрела я для бега. Еще хочу гриф с блинами...от грифа задница самая офигенная Можно выпады с гантелями делать для нее))) -------------------- - третий призёр Конкурса "Знаток футбола 2011/2012"

zaRazzzza Просмотр профиля	10.3.2014, 15:22 Сообщение #75
Аспирант Группа: Активные форумчане Сообщений: 578 Регистрация: 5.3.2014 Из: Олимп Пользователь №: 423951 Спасибо сказали: 2142 раза Пол: Женщина Репутация: 276	Цитата(Carpe Diem @ 10.3.2014, 15:33) Я в идеале хотела бы бегать по лесу, прекраснейшие воспоминания о моих давних пробежках по лесу, очень классно было. В идеале бы хотела иметь отдельную комнату-спортзал. Денег бы не пожалела, чтобы купить хорошие тренажеры и спортинвентарь. Но такой роскоши себе не позволишь, хотя при желании всё возможно, уже разгребаемся, и начинаем квартиру заставлять потихонечку, благо дети тоже не против. Грустно читать о том, как тренажеры привращаются в вешалки для вещей ((( А программа на русском языке, и подсказки будут, как и сколько бежать. уже миллион раз пожалела, что купила трешку вместо 4 разница в цене фигня была, зато бы под спортзал комнату можно было организовать, а то мечусь между спальней, гостиной, кухней, в зависимости от ситуации в лесу да, хорошо, я тоже бегала Цитата(Belen @ 10.3.2014, 16:14) Для занятий со штангой достаточно даже узкого коридора. А для хранения, я просто скручиваю винты, блины в шкаф для обуви один на другой, а гриф ставлю стоймя в угол шкафа с верхней одеждой. Единственный минус - много блинов разного веса не напокупаешься, в зале с этим проще. и они еще не 5 рублей стоят Цитата(RONINAS @ 10.3.2014, 17:59) Можно выпады с гантелями делать для нее))) ха, без выпадов что за треня, время на ветер )) да не, только штанга, только "хардкор" )) Спасибо сказали: Carpe Diem

Valerius Просмотр профиля	12.3.2014, 16:49 Сообщение #76
Новенький Группа: Пользователи Сообщений: 46 Регистрация: 14.5.2012 Из: Урал Пользователь №: 338984 Спасибо сказали: 6 раз Пол: Мужчина Репутация: 0	Гири,гантели,отжимания,упражнения на пресс и просто зарядка

Любитель Брюнето... Любитель Брюнеток Просмотр профиля	23.3.2014, 2:40 Сообщение #77
Ответить автору Новенький Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 17.4.2009 Из: Москва Пользователь №: 139970 Спасибо сказали: 6 раз Пол: Мужчина Репутация: 0	скамья для жима, естественно штанга, гантели и тренажер для гребли

Fantasy_writer Просмотр профиля	3.4.2014, 23:57 Сообщение #78
Студент Группа: Пользователи Сообщений: 165 Регистрация: 14.3.2014 Пользователь №: 424641 Спасибо сказали: 131 раз Пол: Мужчина Репутация: 11	Тогда когда нет возможности ходить в зал......Я всовываю флешку в телик или включаю ноут....И часик выделяю на физ зарядку. Вот ссылочки на ютуб...Если будет желание скачать могу залить на депозит.... -------------------- Для меня существует только тот путь,которым я странствую,любой путь,который имеет сердце или может иметь сердце.Дон Хуан (К.Кастанеда) Я не Маэстро, но я им стану.

Лысая кошка Просмотр профиля	15.4.2014, 13:56 Сообщение #79
Ученик Группа: Пользователи Сообщений: 133 Регистрация: 7.5.2013 Пользователь №: 383029 Спасибо сказали: 120 раз Пол: Женщина Репутация: 6	Пробую заниматься дома, но толку что-то нет вообще. Заниматься часами я не могу, максимум минут 15 подряд, и то я подыхаю после этого. Нижний пресс вообще не прогрессирует, больше 30 повторов вообще никак и всё тут(((

Bes Serdechniy Просмотр профиля	27.4.2014, 20:31 Сообщение #80
Студент Группа: Активные форумчане Сообщений: 203 Регистрация: 19.4.2014 Из: Спб Пользователь №: 427073 Спасибо сказали: 146 раз Пол: Женщина Репутация: 14	На коврике элементарные упражнения на пресс, очень я люблю красивый женский животик, выпады и приседания для попы. C роликом иногда развлекаюсь.

« Предыдущая тема · Спорт и Здоровый образ жизни · Следующая тема »

5 страниц

« < 2 3 4 5 >

Ответить в данную тему

Начать новую тему

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Текстовая версия

Сейчас: 15.10.2017, 2:16