Интересные темы:

Наши друзья:

Официальный аккаунт в Twitter: twitter.com/4allforum, подпишитесь или сохраните адрес, чтобы быть в курсе если возникнут проблемы с форумом.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Секс форум > Наш Мир > Спорт и Здоровый образ жизни

9 страниц

< 1 2 3 4 5 > »

Здоровый образ жизни. Что это? , Спорт?Закалка?Диета?... И кто как к этому относится.

Опции

Chertovka Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя Перейти к альбомам пользователя	7.2.2008, 20:36 Сообщение #41
Ответить автору чертовка Группа: Заблокированные Сообщений: 5633 Регистрация: 23.10.2005 Из: Саратов/Москва Пользователь №: 44455 Спасибо сказали: 624 раза Пол: Женщина Репутация: 633	Цитата(kien @ 7.2.2008, 21:45) а мне вусе хорпроол (IMG:http://i007.запрещённая ссылка/0802/29/b73f2e0c6f9ft.jpg)

Зарегистрируйтесь, что бы не видеть эту рекламу.

Гость_аркаша.._*	7.2.2008, 20:59 Сообщение #42
Ответить автору Гости	ЦИТИРУЮ " А, если выпивать чаще одного раза в месяц, то никогда не будешь полностью трезвым!))" Esc Я ЗА ОБЕДОМ ВЫПИВАЮ 100 ГРАММ ЧЕГОЛИБО 40 ГРАДУСТНОГО . И В УЖИН КРУЖЕЧК ВИНА (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_smile.gif) И ИСХОДЯ ИЗ ТВОИХ РАССУЖДЕНИЙ ПОЛУЧАЕТСЯ , ЧТО Я ВЕЧНО ПЬЯНЫЙ (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif)

бездельница Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	7.2.2008, 22:26 Сообщение #43
Ответить автору ученица Группа: Супермодераторы Сообщений: 27302 Регистрация: 14.10.2006 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 43371 Спасибо сказали: 28398 раз Пол: Женщина Репутация: 4133	аркаша.., почему постоянно пользуешься капсом? ПРАВИЛА читал? Обрати внимание на пункт 5.2

Гость_аркаша.._*	7.2.2008, 22:48 Сообщение #44
Ответить автору Гости	(IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/smilebig24.GIF) Цитата(бездельница @ 7.2.2008, 22:26) аркаша.., почему постоянно пользуешься капсом? ПРАВИЛА читал? Обрати внимание на пункт 5.2

e-studio Просмотр профиля	7.2.2008, 22:53 Сообщение #45
Ответить автору Аспирант Группа: Пользователи Сообщений: 613 Регистрация: 7.5.2007 Пользователь №: 54421 Спасибо сказали: 14 раз Пол: Мужчина Репутация: 23	Цитата(бездельница @ 7.2.2008, 20:27) .....на счёт спорта согласна с таким изречением: спорт здоровым не нужен, а больным вреден...) Ну, что скажешь? (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_smile.gif) поверь - спорт это тоже КАЙФ, попробуй позаниматься месяца 3 хотя бы, пусть даже с перерывами, сама в этом убедишься.... плюс заведешь новые знакомства (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_wink.gif) .... а водка и сигары от тебя никуда не денутся

бездельница Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	8.2.2008, 0:37 Сообщение #46
Ответить автору ученица Группа: Супермодераторы Сообщений: 27302 Регистрация: 14.10.2006 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 43371 Спасибо сказали: 28398 раз Пол: Женщина Репутация: 4133	e-studio, спасибо...я КМС по фехтованию на рапирах. Немного прикоснулась.

Утешитель Просмотр профиля	8.2.2008, 11:54 Сообщение #47
Ответить автору Академик секс наук Группа: Активные форумчане Сообщений: 1493 Регистрация: 27.6.2007 Пользователь №: 57927 Спасибо сказали: 332 раза Пол: Мужчина Репутация: 241	бездельница, а я думал, это только в Бразилии женщины курят сигары - совсем как мужчины. Про то, как бросить курить, я писал, но мой пост по нечаянности кто-то удалил, Чертовка затрудняется сказать, кто именно. Как-нибудь соберусь и восстановлю по памяти. Если у тебя есть желание это дело бросить, с удовольствием расскажу более подробно, как я это сделал. Насчёт водки - сам немного грешен. Вот недавно (в субботу, менее недели назад) с друзьями детства напился больше чем надо. Я думаю, с самым крепким напарником мы выпили грамм по 700. Нехорошо, конечно, и обидно - до этого напивался последний раз более 8 лет назад... Просто этот товарищ зарядил тостить с дикой скоростью, я к такой не привык, и иммунитета от выпивки со своими у меня не выработалось - очень редко встречаемся. Вроде бы надо стыдиться и переживать, но некогда. Плюс ещё порадовал меня организм - прошёл перепой ну очень быстро, прямо как когда-то давно. Вторая молодость? Но это, конечно, не значит, что напиваться нужно или можно. Насчёт бани ты не права. Конечно, лучше иметь свою, но имеем что имеем. Какой-то у тебя снобизм, свысока посматриваешь на таких вот как я, не имеющих газовых колонок и т.п., и вынужденных ходить в мерзкие, как ты считаешь, бани. А ведь таких не менее 10 % питерцев. Сейчас, говорят, колонку поставить - $1000 надо только за согласование с трубочистами. Можно, но не нужно. Есть на то причины. Если кто в аналогичной ситуации - могу посоветовать, как легко и малой кровью обеспечить возможность мыться (голову и проч.), мыть посуду и т.д. Может быть, ты как-то побывала в жутко непотребной бане, и предубеждение осталось? Петровский пруд - я не знаю в деталях его историю, раз пруд - наверно, искусственный водоём, но уж без хлорки, питается ключами, вода очень чистая (сужу по прозрачности), очищают в том числе тростник и элодея, рыба водится. Да и водопроводная вода - разве сейчас с хлоркой? Вроде давно её заменили чем-то менее противным и менее вредным. Мои занятия в парке - не спорт, а элементарная физкультура. Надо, да ещё надо бы усилить. Например, приобрести гирю и для работы (женщин я к этому не призывал). А то работа такая - только "клопов давить" ... Начал я это дело не потому, что где-то что-то кольнуло, а просто как-то пришлось лезть на дерево, и обнаружил, что почему-то это не так легко, как когда-то. Так что приходи - искупаемся, ну и вообще ... может быть небезынтересно. P.S. Паскаль упомянул танцы по утрам - не так глупо...

Psgl Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	8.2.2008, 12:02 Сообщение #48
Ответить автору Студент Группа: Пользователи Сообщений: 151 Регистрация: 23.10.2007 Из: Димитровград Пользователь №: 65641 Спасибо сказали: 2 раза Пол: Мужчина Репутация: 13	Цитата(аркаша.. @ 7.2.2008, 20:59) ЦИТИРУЮ " А, если выпивать чаще одного раза в месяц, то никогда не будешь полностью трезвым!))" Esc Я ЗА ОБЕДОМ ВЫПИВАЮ 100 ГРАММ ЧЕГОЛИБО 40 ГРАДУСТНОГО . И В УЖИН КРУЖЕЧК ВИНА (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_smile.gif) И ИСХОДЯ ИЗ ТВОИХ РАССУЖДЕНИЙ ПОЛУЧАЕТСЯ , ЧТО Я ВЕЧНО ПЬЯНЫЙ (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) Да, ты вечно пьяный. Проводилось много исследований в области влияния алкоголя на организм человека. Выяснилось что даже сто грамм чего-либо 40 градусного снижают твои способности к творчеству на месяц. Можешь почитать или посмотрель лекции тов. Жданова на эту тему. Очень позновательно.

ВЛАD Просмотр профиля	8.2.2008, 14:57 Сообщение #49
Ответить автору Студент Группа: Пользователи Сообщений: 275 Регистрация: 29.1.2007 Из: Україна Пользователь №: 48301 Спасибо сказали: 29 раз Пол: Не определился Репутация: 22	Цитата такой кайф вылезать из проруби! Если при этом нет ветра, то без всякого преувеличения - тепло! Утешитель, супер! Всегда приятно встретить единомышленника. Цитата Всё руки не доходят купить хоть кеды. - Утешитель, кеды покупать не стоит, если не хочешь испортить ноги: резина есть резина. Цитата e-studio Вчера, 22:53 ...спорт это тоже КАЙФ полностью согласен. Единственная корректировка, имеется вввиду спорт для себя, без сверхнагрузок, всё убивающих. Цитата " А, если выпивать чаще одного раза в месяц, то никогда не будешь полностью трезвым!))" Читал об исследованиях по этому поводу, результаты которых меня просто убили . Выяснилось, что организм от алкоголя полностью освобождается через 40-50 дней. Таким образом получается. что даже выпивая раз в месяц мы просто опохмеляемся. Так, что вывод делайте сами.

sh@rip Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя Перейти к альбомам пользователя	8.2.2008, 15:31 Сообщение #50
Ответить автору Монстр секса Группа: Пользователи Сообщений: 2407 Регистрация: 25.6.2005 Из: Москва Пользователь №: 43757 Спасибо сказали: 20 раз Пол: Мужчина Репутация: 151	Цитата(аркаша.. @ 6.2.2008, 1:10) Sh@rip В ТВОЁМ ПОНИМАНИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО-ОБРАЗОВАННОСТЬ,ОПРЯТНСТЬ,ИНТЕЛЕГЕНТНОСТЬ (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_question.gif) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) - аркаша (не увидел пост - давно бы ответил) - ты невнимательно читаешь чужие посты... Цитата(Psgl @ 8.2.2008, 12:02) Выяснилось что даже сто грамм чего-либо 40 градусного снижают твои способности к творчеству на месяц. - спалился малец... Цитата(бездельница @ 8.2.2008, 0:37) e-studio, спасибо...я КМС по фехтованию на рапирах. Немного прикоснулась. - а я КМС по лыжным гонкам, пожарно-прикладному многоборью... бывший... и разрядник по баскетболу... тоже бывший...

бездельница Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	8.2.2008, 15:41 Сообщение #51
Ответить автору ученица Группа: Супермодераторы Сообщений: 27302 Регистрация: 14.10.2006 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 43371 Спасибо сказали: 28398 раз Пол: Женщина Репутация: 4133	Утешитель, дело не в непотребнях банях в частности, а в общественных банях, вообще....Как представлю что там происходит...Ух...фантазия у меня отлично развита))) На счёт снобизма, это не снобизм...Просто, удивилась, что ты до сих пор пользуешься услугами бань, потому что просто негде помыться...То что у нас с обеспечением горячей водой в старом фонде напряжёнка-это для меня не новость, просто, знаю, что люди давно решили это проблему, ещё до того, как начали всё переводить в у.е.))) Цитата Начал я это дело не потому, что где-то что-то кольнуло, а просто как-то пришлось лезть на дерево, и обнаружил, что почему-то это не так легко, как когда-то. Да, я тебя понимаю....на трезвую голову мне тоже трудно залесть на дерево..Тут главное поймать момент, чтобы не успеть отрезветь когда я уже на дереве, потому как спускаться будет страшно...)))))) Я обязательно посещу твой райский уголок на Петровском, но скорее всего я посижу на берегу, наслаждаясь твоими брасами и баттерфляями. Цитата P.S. Паскаль упомянул танцы по утрам - не так глупо... Это верно, я не против потанцевать не только по утрам..тем более , как говорится: нет ничего прекрасней фрегата под парусами, гарцующей лошади и танцующей женщины..))) P.S.Сигары курю редко, нет такой привязанности, да и не дёшево)))

Утешитель Просмотр профиля	8.2.2008, 19:02 Сообщение #52
Ответить автору Академик секс наук Группа: Активные форумчане Сообщений: 1493 Регистрация: 27.6.2007 Пользователь №: 57927 Спасибо сказали: 332 раза Пол: Мужчина Репутация: 241	Цитата(ВЛАD @ 8.2.2008, 14:57) Утешитель, кеды покупать не стоит, если не хочешь испортить ноги: резина есть резина. Но там же резина только на подошве, а верх-то дышит? Тем более на полчаса-час, в резиновых сапогах-то по лесам и болотам ходим гораздо дольше. Цитата(бездельница @ 8.2.2008, 15:41) Утешитель, дело не в непотребнях банях в частности, а в общественных банях, вообще....Как представлю что там происходит...Ух...фантазия у меня отлично развита))) Что ты имеешь в виду? Может быть, такое: я как-то, придя из бани, обнаружил в сумке записку: «У тебя шикарный, давай встретимся внизу, оплата 10000 руб.»? Это отдельная песня, доставала эта публика, даже просто своим присутствием, но это не во всех банях. Цитата ...Просто, удивилась, что ты до сих пор пользуешься услугами бань, потому что просто негде помыться...То что у нас с обеспечением горячей водой в старом фонде напряжёнка-это для меня не новость, просто, знаю, что люди давно решили это проблему, ещё до того, как начали всё переводить в у.е.))) Решить можно было, да и сейчас можно, но по ряду причин не нужно (т.к. кроме плюсов тут есть и минусы). Но могу сказать, что грязью не зарастаю, пОтом или чем ещё от меня не разит, даже в последний день перед баней. Цитата Цитата Начал я это дело не потому, что где-то что-то кольнуло, а просто как-то пришлось лезть на дерево, и обнаружил, что почему-то это не так легко, как когда-то. Да, я тебя понимаю....на трезвую голову мне тоже трудно залесть на дерево..Тут главное поймать момент, чтобы не успеть отрезветь когда я уже на дереве, потому как спускаться будет страшно...)))))) Ты не правильно поняла, если не прикидываешься. Дело не в страхе (как раз на большую высоту я сейчас не лазаю – чуть выше меня), а в снижении ловкости. Может, соберусь ради интереса, и съезжу к тому самому дереву в ЦПКиО, интересно, насколько сейчас легче залезу. А как же ты в подпитии лазишь по деревьям, если у тебя сперва нарушается моторика, и только потом появляется веселье? Цитата Я обязательно посещу твой райский уголок на Петровском, но скорее всего я посижу на берегу, наслаждаясь твоими брасами и баттерфляями. О.К., жду! Только у меня свой стиль плавания, не знаю, как назвать, не очень быстро, но совершенно бесшумно. Сейчас же вообще прорубь маленькая, так что плавать можно только на месте. Но зачем заранее отказываешься от удовольствия? Или ты просто не привыкла к купанию зимой, даже мягкой? Как будет возможность – пиши в личку.

e-studio Просмотр профиля	8.2.2008, 23:21 Сообщение #53
Ответить автору Аспирант Группа: Пользователи Сообщений: 613 Регистрация: 7.5.2007 Пользователь №: 54421 Спасибо сказали: 14 раз Пол: Мужчина Репутация: 23	Цитата(бездельница @ 8.2.2008, 1:37) e-studio, спасибо...я КМС по фехтованию на рапирах. Немного прикоснулась. круто... представляю тебя в костюме фехтовальщицы (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_cool.gif) ...

Гость_аркаша.._*	9.2.2008, 3:12 Сообщение #54
Ответить автору Гости	Psgl привет дружелюбный студент из Дмитров града . интересная у тебя теория по поводу алкоголя (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_smile.gif) оспаривать её ни буду. т.к. твои знания из книг , написанные умными людьми! но как ни странно и мои знания от туда же , написанные докторами своего дела !говорящие обратное . так что, останемся при своём. (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_smile.gif) заинтересовало меня совсем другое. что ты имеешь в виду под" снижением твоих способностей к творчеству на месяц (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_question.gif) очень любопытно (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif)

развратный Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя	9.2.2008, 3:18 Сообщение #55
Ответить автору Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 4386 Регистрация: 16.7.2007 Из: Питер Пользователь №: 59266 Спасибо сказали: 302 раза Пол: Мужчина Репутация: 220	Цитата(Psgl @ 8.2.2008, 12:02) Цитата(аркаша.. @ 7.2.2008, 20:59) ЦИТИРУЮ " А, если выпивать чаще одного раза в месяц, то никогда не будешь полностью трезвым!))" Esc Я ЗА ОБЕДОМ ВЫПИВАЮ 100 ГРАММ ЧЕГОЛИБО 40 ГРАДУСТНОГО . И В УЖИН КРУЖЕЧК ВИНА (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_smile.gif) И ИСХОДЯ ИЗ ТВОИХ РАССУЖДЕНИЙ ПОЛУЧАЕТСЯ , ЧТО Я ВЕЧНО ПЬЯНЫЙ (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_biggrin.gif) Да, ты вечно пьяный. Проводилось много исследований в области влияния алкоголя на организм человека. Выяснилось что даже сто грамм чего-либо 40 градусного снижают твои способности к творчеству на месяц. Можешь почитать или посмотрель лекции тов. Жданова на эту тему. Очень позновательно. доктор Папюс призывал наоборот к тому, чтобы перед творчеством употреблять грамм 50 или 100, так как кровообращение увеличивается в мозгу, мысли начинают шевелится. Главное не переборщить)

Esc Просмотр профиля	9.2.2008, 5:30 Сообщение #56
Ответить автору Ученик Группа: Пользователи Сообщений: 82 Регистрация: 2.2.2008 Пользователь №: 73020 Спасибо сказали: 2 раза Пол: Мужчина Репутация: 5	Цитата(развратный @ 9.2.2008, 8:18) доктор Папюс призывал наоборот к тому, чтобы перед творчеством употреблять грамм 50 или 100, так как кровообращение увеличивается в мозгу, мысли начинают шевелится. Главное не переборщить) Вот как-раз таки алкоголь более всего губит головной мозг! И губит именно тем, что затрудняет кровообращение в нейронах... отсюда алкогольное опьянение!)

бездельница Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	9.2.2008, 12:13 Сообщение #57
Ответить автору ученица Группа: Супермодераторы Сообщений: 27302 Регистрация: 14.10.2006 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 43371 Спасибо сказали: 28398 раз Пол: Женщина Репутация: 4133	Утешитель, Цитата А как же ты в подпитии лазишь по деревьям, если у тебя сперва нарушается моторика, и только потом появляется веселье? Хм...а где я такое писала?)))) Цитата О.К., жду! Только у меня свой стиль плавания, не знаю, как назвать, не очень быстро, но совершенно бесшумно. Сейчас же вообще прорубь маленькая, так что плавать можно только на месте. Но зачем заранее отказываешься от удовольствия? Или ты просто не привыкла к купанию зимой, даже мягкой? Как будет возможность – пиши в личку. Ну, вообщем-то , да я не привыкла купаться зимой... Напишу обязательно) e-studio, Цитата круто... представляю тебя в костюме фехтовальщицы ... (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_cool.gif) И как? (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_cool.gif)

развратный Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя	9.2.2008, 20:38 Сообщение #58
Ответить автору Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 4386 Регистрация: 16.7.2007 Из: Питер Пользователь №: 59266 Спасибо сказали: 302 раза Пол: Мужчина Репутация: 220	Цитата(Esc @ 9.2.2008, 5:30) Цитата(развратный @ 9.2.2008, 8:18) доктор Папюс призывал наоборот к тому, чтобы перед творчеством употреблять грамм 50 или 100, так как кровообращение увеличивается в мозгу, мысли начинают шевелится. Главное не переборщить) Вот как-раз таки алкоголь более всего губит головной мозг! И губит именно тем, что затрудняет кровообращение в нейронах... отсюда алкогольное опьянение!) как раз наоборот, только на всё мера есть, будет больше меры, будет как ты описал. Для кого то и сто грамм уже сверх нормы.

Psgl Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	9.2.2008, 20:40 Сообщение #59
Ответить автору Студент Группа: Пользователи Сообщений: 151 Регистрация: 23.10.2007 Из: Димитровград Пользователь №: 65641 Спасибо сказали: 2 раза Пол: Мужчина Репутация: 13	Цитата(развратный @ 9.2.2008, 3:18) доктор Папюс призывал наоборот к тому, чтобы перед творчеством употреблять грамм 50 или 100, так как кровообращение увеличивается в мозгу, мысли начинают шевелится. Главное не переборщить) Правильно сказал Esc. Здесь не может быть иного мнения. Все давно доказано. Алкоголь, как известно растворяет жир, и это оказывается роковым свойством при попадании в наш организм. При попадании в кровь алкоголь растворяет жировую оболочку эритроцитов, которая должна предохранять их от склйки между собой. Когда она отсутствует в крови образуются крупные шарики. Их еще называют спайками. Кстати, эритроциты служат транспортом для кислорода и углекислого газа в организме. Далее цитата: "Кровеносная система мозга и сетчатки глаза являет собой тончайшие капилляры, диаметр микрососудов, питающих клетки коры головного мозга - нейроны, соизмерим с размером эритроцитов. Через такой сосудик способно пройти только одно кровяное тельце. Появившиеся в крови гроздья из эритроцитов образуют в тонких капиллярах тромбы и кровоснабжение отдельных групп нейронов головного мозга, прекращается. Через 5-7 минут после употребления алкоголя происходит массовая гибель нейронов и отмирание отдельных микроучастков головного мозга, теряется способность правильного восприятия событий окружающего мира. Все это воспринимается человеком, как, якобы "безобидное и приятное", состояние опьянения."" Очень интересен и процесс похмелья.. Если кому интересно, эту информацию очень легко найти.. Я ее проверял, сравнивая разные не взаимодействующие источники. Она достоверная. А по поводу снижения творческих способностей проводились исследования с разными животными от простейших до ближайших к человеку-обезьян. Очень наглядные результаты были выявлены у мышей. Например способность к обучению и запоминанию. Все данные вы можете проверить. Но для этого нужно желание. Если вы хотите и дальше спокойно выпивать по сто грамм в день, то лучше вам этого не знать.

развратный Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя	9.2.2008, 20:58 Сообщение #60
Ответить автору Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 4386 Регистрация: 16.7.2007 Из: Питер Пользователь №: 59266 Спасибо сказали: 302 раза Пол: Мужчина Репутация: 220	Psgl, через 5-7 минут после употребления это как? а после употребления какой дозы? 50 грамм или 250 грамм? А похмелье у меня например бывает только после возлияния скажем пару литров водки и немеряно литров пива, как обычно когда бухаем, и то если один день пьешь - то вряд ли похмелье будет мучать сильно) а 50 грамм имхо ни о чем, врачи перед обедом сами пьют. Моя бабка - долгожитель, каждый вечер выпивала стакан красного вина. Мозг работал лучше чем у трезвенников и давление было в норме. Так что дело в мере, чего бы то не касалось - алкоголя или сахара.