Èíòåðåñíûå òåìû:
Çäðàâñòâóéòå, ãîñòü ( Âõîä | Ðåãèñòðàöèÿ )
  |
 Êàê ñïîðò âëèÿåò íà ïîòåíöèþ? È âîîáùå âëèÿåò ëè îí ? |
 29.6.2014, 22:21
Ñîîáùåíèå
#1
|
|||
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 33 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 253390 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ:  0 
 |
|
||
 |
 
|
||
Çàðåãèñòðèðóéòåñü, ÷òî áû íå âèäåòü ýòó ðåêëàìó.
|
30.6.2014, 0:37
Ñîîáùåíèå
#2
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 39 Ðåãèñòðàöèÿ: 17.6.2014 Èç: Ìîñêâà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 431398 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 3
|
Öèòàòà(Boreslav @ 29.6.2014, 23:21)  Êàê ñïîðò âëèÿåò íà ïîòåíöèþ? È âîîáùå âëèÿåò ëè îí ? Ìíå ãîâîðèëè, ÷òî áóäó çàíèìàòüñÿ â òðåíàæåðêå - ñòîÿòü áóäåò êàê ó êîíÿ, à íà ìåíÿ ýôôåêò îáðàòíûé, äîìîé ïðèïîëçàþ åëå åëå, íå òî ÷òî áû íå äî æåíû, âîîáùå íè äî êîãî, îòâÿæèòåñü è äàéòå ïîñïàòü. (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_smile.gif) Öèòàòà Èòàê, ïðè «íàòóðàëüíîé» ðàñêà÷êå:
Õóé íå ïðîñòî âñ¸ åù¸ ñòîèò, à ñòîèò è â øåñòüäåñÿò ëåò, èáî òàêèå óïðàæíåíèÿ êàê ïðèñåäàíèÿ è ñòàíîâàÿ òÿãà óñèëèâàþò è ðàçâèâàþò êðîâîîáðàùåíèå â òàçîâîé îáëàñòè, ãäå êàê ðàç è íàõîäèòñÿ ñàìè-çíàåòå-÷òî. Íî âñ¸ ýòî ðàçóìååòñÿ åñëè áåðå÷ü ñâî¸ õîçÿéñòâî. Êà÷îê-íàòóðàë âñ¸ òàêîé æå îáû÷íûé ÷åëîâåê, è òàê æå ìîæåò â 25 ëåò ïîñèäåâ íà õîëîäíîì êàìíå ïîëó÷èòü ïðîñòàòèò. |
|
|
|
|
30.6.2014, 2:35
Ñîîáùåíèå
#3
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 33 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 253390 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Íó ýòî äîëãîñðî÷íûé ïðîãíîç, à ÿ èìåííî ïîñëå òðåíèðîâîê èíòåðåñóþñü? Ó òåõ êòî çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì ïîñëå òðåíèðîâîê æåëàíèå óñèëèâàåòñÿ èëè íèêàê íå âëèÿåò?Èëè íàîáîðîò óìåíüøàåòñÿ?
|
|
|
|
|
30.6.2014, 2:37
Ñîîáùåíèå
#4
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ó÷åíèê  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 70 Ðåãèñòðàöèÿ: 3.11.2008 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 105036 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 5 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Ýòî èíäèâèäóàëüíî, ó êîãî-òî òåñòîñòåðîí ïîñëå çàíÿòèé çàøêàëèâàåò, à ó êîãî-òî íàîáîðîò ïîíèæàåòñÿ. Âû âèäèìî ê âòîðîé êàòåãîðèè îòíîñèòåñü. Ñïîðò íå áðîñàéòå, ïîïðîáóéòå ïàðàëåëüíî íà÷àòü ïðèåì ïðåïàðàòîâ, äëÿ ïîäíÿòèÿ òåñòîñòåðîíà. ÈÌÕÎ
|
|
|
|
|
30.6.2014, 9:45
Ñîîáùåíèå
#5
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 33 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 253390 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Áîþñü ÿ ïðåïàðàòîâ, áîþñü ïîáî÷åê, áîñþü ïîäñåñòü. Ê âðà÷ó èäòè ... íó êàê-òî òóò æ ïðîáëåìû íåò?
|
|
|
|
|
30.6.2014, 11:53
Ñîîáùåíèå
#6
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 39 Ðåãèñòðàöèÿ: 17.6.2014 Èç: Ìîñêâà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 431398 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 3
|
Öèòàòà(Boreslav @ 30.6.2014, 3:35) Íó ýòî äîëãîñðî÷íûé ïðîãíîç, à ÿ èìåííî ïîñëå òðåíèðîâîê èíòåðåñóþñü? Ó òåõ êòî çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì ïîñëå òðåíèðîâîê æåëàíèå óñèëèâàåòñÿ èëè íèêàê íå âëèÿåò?Èëè íàîáîðîò óìåíüøàåòñÿ? Äà êòî òåáå òàêîå ñêàçàë, ÷òî ïîñëå êàæäîé òðåíèðîâêè äîëæíî æåëàíèå ïîÿâëÿòüñÿ? Êàê ýòî ôèçè÷åñêè âîçìîæíî, åñëè òû 1.5-2 ÷àñà âêàëûâàë â ñïîðòçàëå? Ðå÷ü âñåãäà èäåò èìåííî î äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå. Áóäåøü ðåãóëÿðíî çàíèìàòüñÿ — æåëàíèå áóäåò ÷àùå, õâàòàòü òåáÿ áóäåò äîëüøå... Çàáåé íà êà÷àëêó. Ëåòî ñåé÷àñ. Ïîïðîáóé ñ óòðåöà ïîáåãàòü. Ïîòîì èäè â äóø... È óäèâëÿéñÿ... Öèòàòà(Ñâåòëàíà @ 30.6.2014, 3:37) ïîïðîáóéòå ïàðàëåëüíî íà÷àòü ïðèåì ïðåïàðàòîâ, äëÿ ïîäíÿòèÿ òåñòîñòåðîíà Òû ÷åãî íåñ¸øü, æåíùèíà? (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_mad.gif) Ìîæåò òîãäà óæ ëó÷øå ñðàçó ÿéöà îòðåçàòü, ÷òîáû çðÿ íå ìó÷àëñÿ? |
|
|
|
|
30.6.2014, 11:58
Ñîîáùåíèå
#7
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ó÷åíèê Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 70 Ðåãèñòðàöèÿ: 3.11.2008 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 105036 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 5 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Âîò êñòàòè ìóæó âûïèñûâàëè òðèáåñòàí, èç-çà ïîâûøåííîé óòîìëÿåìîñòè, îí êîíå÷íî íå ñïîðòîì çàíèìàëñÿ, íî âèäèìî â öåëîì ðàáîòà äîêîíàëà, è îí êîãäà õîäèë ê âðà÷ó, åìó âðà÷ è ïîñîâåòîâàë ïðîïèòü êóðñ. Âîò ïðîïèë ñåé÷àñ, êàê îãóð÷èê, âî âñåõ îòíîøåíèÿõ.
|
|
|
|
|
30.6.2014, 19:46
Ñîîáùåíèå
#8
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 33 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 253390 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Öèòàòà Òû ÷åãî íåñ¸øü, æåíùèíà? icon_mad.gif Ìîæåò òîãäà óæ ëó÷øå ñðàçó ÿéöà îòðåçàòü, ÷òîáû çðÿ íå ìó÷àëñÿ? Åñëè òàáëåòêè áåçîïàñíûå òî ÿ íå ïðîòèâ, íî êîíå÷íî ñ âðà÷îì ïîñîâåòóþñü |
|
|
|
|
30.6.2014, 19:56
Ñîîáùåíèå
#9
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó ~ Ïîìàäêà ~  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 7143 Ðåãèñòðàöèÿ: 31.10.2010 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 243192 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 17069 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 2511
|
Öèòàòà(Boreslav @ 30.6.2014, 2:21) Êàê ñïîðò âëèÿåò íà ïîòåíöèþ? È âîîáùå âëèÿåò ëè îí ? Ìíå ãîâîðèëè, ÷òî áóäó çàíèìàòüñÿ â òðåíàæåðêå - ñòîÿòü áóäåò êàê ó êîíÿ, à íà ìåíÿ ýôôåêò îáðàòíûé, äîìîé ïðèïîëçàþ åëå åëå, íå òî ÷òî áû íå äî æåíû, âîîáùå íè äî êîãî, îòâÿæèòåñü è äàéòå ïîñïàòü. òàê èñõîäíûå äàííûå-òî ó Âàñ êàêèå? åñëè ñ ïîòåíöèåé äî ñïîðòà áûëî "íå î÷åíü", òî òóò íå òðåíàæåðêà íóæíà, à êîìïëåêñíûé ïîäõîä ê ïðîáëåìå. à åñëè âñå îê - âîçìîæíî, ó Âàñ íàãðóçêè íåïðàâèëüíûå èëè ÷ðåçìåðíûå. |
|
|
|
|
30.6.2014, 20:06
Ñîîáùåíèå
#10
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Çàíóäà è Æåíîéîïú Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 6416 Ðåãèñòðàöèÿ: 28.10.2013 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 408207 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 5412 ðàçà Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 697
|
Öèòàòà(Ñâåòëàíà @ 30.6.2014, 3:37) Ýòî èíäèâèäóàëüíî, ó êîãî-òî òåñòîñòåðîí ïîñëå çàíÿòèé çàøêàëèâàåò, à ó êîãî-òî íàîáîðîò ïîíèæàåòñÿ. Ýòî íå èíäèâèäóàëüíî, ýòî ïðàâèëüíûé/íåïðàâèëüíûé ïîäõîä ê òðåíèðîâêå. Äëÿ ðîñòà ñèëû è ìàññû ìûøö ïîâûøåíèå óðîâíÿ òåñòîñòåðîíà íåîáõîäèìî, òàê ÷òî ïðàâèëüíûå òðåíèðîâêè ê ýòîìó è äîëæíû ïðèâîäèòü. Ïåðåóòîìëåíèå è ïð. - íàîáîðîò ñíèæàåò óðîâåíü òåñòîñòåðîíà. Öèòàòà(Boreslav @ 30.6.2014, 3:35) Íó ýòî äîëãîñðî÷íûé ïðîãíîç, à ÿ èìåííî ïîñëå òðåíèðîâîê èíòåðåñóþñü? Ó òåõ êòî çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì ïîñëå òðåíèðîâîê æåëàíèå óñèëèâàåòñÿ èëè íèêàê íå âëèÿåò?Èëè íàîáîðîò óìåíüøàåòñÿ? Êàêàÿ ñõåìà ó òåáÿ? Ó ìåíÿ ñíèæåíèÿ òî÷íî íå ïðîèñõîäèò, íî ó ìåíÿ áîëüøå ëèôòåðñêàÿ ïðîãðàììà, à íå çàäðà÷èâàíèå íà òðåíàæåðàõ è èçîëÿöèè. |
|
|
|
|
1.7.2014, 21:45
Ñîîáùåíèå
#11
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 33 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 253390 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Öèòàòà åñëè ñ ïîòåíöèåé äî ñïîðòà áûëî "íå î÷åíü", òî òóò íå òðåíàæåðêà íóæíà, à êîìïëåêñíûé ïîäõîä ê ïðîáëåìå. Äà â òîì òî è äåëî, ÷òî ðàíüøå íå æàëîâàëñÿ, à òóò ÷òî-òî ñäóëñÿ. Ñâÿçûâàþ ñ ñïîðòîì, òàê êàê áîëüøå â æèçíè ïðèíöèïèàëüíî íè÷åãî íå ïîìåíÿëîñü. À òóò ïîñëå òðåíèðîâêè ïî äâà äíÿ â ñåáÿ íå ìîãó ïðèéòè. Öèòàòà âîçìîæíî, ó Âàñ íàãðóçêè íåïðàâèëüíûå èëè ÷ðåçìåðíûå. Çàíèìàþñü ñ òðåíåðîì è èìåííî òðåíåð ïîäáèðàåò íàãðóçêó. Öèòàòà à íå çàäðà÷èâàíèå íà òðåíàæåðàõ è èçîëÿöèè. Ìíå òîæå êàçàëîñü, ÷òî îí íå ïðàâèëüíî ïîäáèðàåò íàãðóçêó, íî êîíñóëüòèðîâàëñÿ ñ äðóãèìè òðåíåðàìè, ñêàçàëè, ÷òî ïðîãðàììà àäåêâàòíàÿ. |
|
|
|
|
1.7.2014, 21:50
Ñîîáùåíèå
#12
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 33 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 253390 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Öèòàòà(Ñâåòëàíà @ 30.6.2014, 13:58) Âîò êñòàòè ìóæó âûïèñûâàëè òðèáåñòàí, èç-çà ïîâûøåííîé óòîìëÿåìîñòè, îí êîíå÷íî íå ñïîðòîì çàíèìàëñÿ, íî âèäèìî â öåëîì ðàáîòà äîêîíàëà, è îí êîãäà õîäèë ê âðà÷ó, åìó âðà÷ è ïîñîâåòîâàë ïðîïèòü êóðñ. Âîò ïðîïèë ñåé÷àñ, êàê îãóð÷èê, âî âñåõ îòíîøåíèÿõ. Íó ó ìåíÿ âñåãäà áûëà òàêàÿ ïîçèöèÿ, ðàç íå áåñïîêîèò, çíà÷èò âñå âïîðÿäêå, à ïðîñòî äëÿ ïðîôèëàêòèêè ê âðà÷ó õîäèòü íå ëþáëþ. Äîëãî îí åãî ïðèíèìàë? Íà âåñ íå ïîâëèÿë ïðåïàðàò? |
|
|
|
|
4.7.2014, 10:06
Ñîîáùåíèå
#13
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ó÷åíèê Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 70 Ðåãèñòðàöèÿ: 3.11.2008 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 105036 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 5 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Öèòàòà(Boreslav @ 1.7.2014, 23:50) Íó ó ìåíÿ âñåãäà áûëà òàêàÿ ïîçèöèÿ, ðàç íå áåñïîêîèò, çíà÷èò âñå âïîðÿäêå, à ïðîñòî äëÿ ïðîôèëàêòèêè ê âðà÷ó õîäèòü íå ëþáëþ. Äîëãî îí åãî ïðèíèìàë? Íà âåñ íå ïîâëèÿë ïðåïàðàò? ìåñÿöà òðè âðîäå ïèë. íî óëó÷øåíèå óæå ïðèìåðíî â ñåðåäèíå êóðñà. íàñ÷åò âåñà íå áîéòåñü. âû æå ñïîðòîì çàíèìàåòåñü)) à âîîáùå òðèáåñòàí íèêàê íå âëèÿåò íà âåñ |
|
|
|
|
4.7.2014, 20:56
Ñîîáùåíèå
#14
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 3366 Ðåãèñòðàöèÿ: 30.6.2011 Èç: Îäåññà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 292009 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2865 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 552
|
Òðèáåñòàí ïî èäåå ïîâûøàÿ óðîâåíü òåñòîñòåðîíà ìèíèìóì,äîëæåí ñòàáèëèçèðîâàòü âåñ è ïîíèçèòü òîëùèíó æèðîâîé ïðîñëîéêè.
|
|
|
|
|
4.7.2014, 21:03
Ñîîáùåíèå
#15
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 7901 Ðåãèñòðàöèÿ: 16.2.2009 Èç: Krasnodar è îêðåñòíîñòè Ïîëüçîâàòåëü ¹: 125698 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 6536 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 250
|
Âîáùåì, ñïîðò åñëè .....áåç ôàíàòèçìà, òîíóñ è âñå òàêîå.
Ýòî ïëþñ. À íàñèëîâàòü ñåáÿ, êàêèì áû âèäîì ñïîðòà îíî íå íàçûâàëîñü, Ýòî ìèíóñ. Óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà, õîäüáà, è çàìîê íà õîëîäèëüíèê - ïîòåíöèÿ çàøêàëèâàåò. |
|
|
|
|
4.7.2014, 21:05
Ñîîáùåíèå
#16
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 3366 Ðåãèñòðàöèÿ: 30.6.2011 Èç: Îäåññà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 292009 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2865 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 552
|
Öèòàòà(Ìóæ- @ 4.7.2014, 21:03) Âîáùåì, ñïîðò åñëè .....áåç ôàíàòèçìà, òîíóñ è âñå òàêîå. Ýòî ïëþñ. À íàñèëîâàòü ñåáÿ, êàêèì áû âèäîì ñïîðòà îíî íå íàçûâàëîñü, Ýòî ìèíóñ. Óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà, õîäüáà, è çàìîê íà õîëîäèëüíèê - ïîòåíöèÿ çàøêàëèâàåò. Ýòî ïðè ÑÑÑÐ íàçûâàëîñü ôèçêóëüòóðà) (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_wink.gif) |
|
|
|
|
10.7.2014, 10:19
Ñîîáùåíèå
#17
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ó÷åíèê Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 69 Ðåãèñòðàöèÿ: 23.11.2008 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 110825 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 4 ðàçà Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Öèòàòà(Ñâåòëàíà @ 4.7.2014, 11:06) à âîîáùå òðèáåñòàí íèêàê íå âëèÿåò íà âåñ Â êàêîì ñìûñëå íå âëèÿåò? Ò.å. îò íåãî íå ïîòîëñòååøü? À òî ýòî áûë áû íå ïðèÿòíûé ñþðïðèç... (IMG:http://4allforum.com/style_emoticons/default/icon_redface.gif) |
|
|
|
|
10.7.2014, 10:36
Ñîîáùåíèå
#18
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 13 Ðåãèñòðàöèÿ: 26.3.2014 Èç: Åêàòåðèíáóðã Ïîëüçîâàòåëü ¹: 425454 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 3 ðàçà Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 0
|
Öèòàòà(Ïðàâåäíèê @ 30.6.2014, 23:06) Ýòî íå èíäèâèäóàëüíî, ýòî ïðàâèëüíûé/íåïðàâèëüíûé ïîäõîä ê òðåíèðîâêå. Äëÿ ðîñòà ñèëû è ìàññû ìûøö ïîâûøåíèå óðîâíÿ òåñòîñòåðîíà íåîáõîäèìî, òàê ÷òî ïðàâèëüíûå òðåíèðîâêè ê ýòîìó è äîëæíû ïðèâîäèòü. Ïåðåóòîìëåíèå è ïð. - íàîáîðîò ñíèæàåò óðîâåíü òåñòîñòåðîíà. Êàêàÿ ñõåìà ó òåáÿ? Ó ìåíÿ ñíèæåíèÿ òî÷íî íå ïðîèñõîäèò, íî ó ìåíÿ áîëüøå ëèôòåðñêàÿ ïðîãðàììà, à íå çàäðà÷èâàíèå íà òðåíàæåðàõ è èçîëÿöèè. Âñå âåðíî, ó ìåíÿ îáùàÿ óñòàëîñü ïîñëå òðåíèðîâêè íå áîëüøå ÷àñà, äà è òî åñëè áû êòî "ïîä ðóêó " ïîïàëñÿ áû - ïîèìåë áû. Ñíèæàé íàãðóçêè, ïåðåéäè íà áåã è îáùóþ ôèçïîäãîòîâêó, åñëè îðãàíèçì íå âûòÿãèâàåò. Ïîòîì øòàíãè áóäåøü òÿãàòü, êîãäà ñåðäöå è ìûøöû ãîòîâû áóäóò. Íó è âåðîÿòíî, ÷òî-òî ñ ïèòàíèåì íå òàê. |
|
|
|
|
10.7.2014, 11:28
Ñîîáùåíèå
#19
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 3503 Ðåãèñòðàöèÿ: 15.12.2008 Èç: Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ïîëüçîâàòåëü ¹: 114849 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2369 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 161
|
ôèçêóëüòóðà...íàãðóçêè â ðàçóìíûõ ïðåäåëàõ òîëüêî óëó÷øàþò ïîòåíöèþ....êàê è ëþáîé àêòèâíûé îáðàç æèçíè..
áîëüøîé ñïîðò ÷àùå óáèâàåò ïîòåíöèþ...òàê êàê îðãàíèçì íå æåëåçíûé....... â ëþáîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåê íå äîëæåí êèäàòüñÿ â êðàéíîñòè... ìîæíî è â íàñòîëüíûé òåííèñ ñåáÿ òàê çàäðî÷èòü ÷òî áóäåò íå äî ñåêñà... |
|
|
|
|
10.7.2014, 11:40
Ñîîáùåíèå
#20
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 5215 Ðåãèñòðàöèÿ: 3.4.2014 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 426032 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 9496 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 691
|
Öèòàòà(Ìóæ- @ 4.7.2014, 22:03) Âîáùåì, ñïîðò åñëè .....áåç ôàíàòèçìà, òîíóñ è âñå òàêîå. Ýòî ïëþñ. À íàñèëîâàòü ñåáÿ, êàêèì áû âèäîì ñïîðòà îíî íå íàçûâàëîñü, Ýòî ìèíóñ. Óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà, õîäüáà, è çàìîê íà õîëîäèëüíèê - ïîòåíöèÿ çàøêàëèâàåò. áåç çàìêà íà õîëîäèëüíèêå ïîëó÷àåòñÿ åùå äàæå è ëó÷øå. ñ ãîëîäóõè êóøàòü õîöà áîëüøå ÷åì ñåêàñó |
|
|
|
 |
| Òåêñòîâàÿ âåðñèÿ | Ñåé÷àñ: 31.8.2019, 23:54 |