à â ÷¸ì âû ñïèòå? , ìû âñåãäà òîëüêî ãîëûå

Àõàõàõ!))))
×å ÷óäíîãî?) )ïîïðîáóé áóõîå òåëî â ïèæàìêó çàïèõíóòü))). Åùå ñâåðí¸øü ÷åãî)))


À áåç ìóæ÷èíû â ÷åì ñïèøü? )
Ó íàñ æå íå÷àñòî íî áûâàåò, ÷òî ìóæ ñïèò â òðóñàõ- òîãäà ÿ íàçûâàþ åãî èçâðàùåíöåì))))

Òàêîé æå ñðàçó âîïðîñ âîçíèê)))

Âûâîä òàêîé, ÷òî 99% ñïàëè áû ãîëûå åñëè áû íå äåòè, ðîäñòâåííèêè è ìåñÿ÷íûå)))

Ñàì ëþáëþ ñïàòü ãîëûé, íî òàê êàê åñòü ðåáåíîê íå âñåãäà ýòî ïîëó÷àåòñÿ. À æåíà ãîëàÿ ñïèò òîëüêî ïîñëå ñåêñà, êîãäà òðóñèêè è ìàå÷êó âëîì íî÷üþ èñêàòü ïî êîìíàòå (ÿ ïîäàëüøå çàêèäûâàþ)

Ïðè áîëüøÎì æåëàíèè è ìåñÿ÷íûå íå ïîìåõà-åñòü ñðåäñòâà çàùèòû. À ðîäñòâåííèêè...è äåòè...òàê ýòî åñëè âñå â îäíóøêå æèâóò- òîãäà äà.
Ó ìåíÿ â íîãàõ âñåãäà õàëàò ìàõðîâûé- ïîòÿíóëà ê ñåáå åñëè ÷òî è óæå íå ãîëàÿ))

Ó êàæäîãî ñâîè îñîáåííîñòè, ó ñóïðóãè íàïðèìåð êîãäà ñàìûé ñàìûé ïèê ýòèõ äíåé òàê "âñå ñðåäñòâà" îäíîâðåìåííî èñïîëüçóåò.
Ðåáåíîê â îòäåëüíîé êîìíàòå à ó ìåíÿ íåò õàëàòà( òåðïåòü èõ íå ìîãó)))

À âàì õàëàò çà÷åì?)) Âàì òðóñîâ äîñòàòî÷íî åñëè ÷òî)))

Ñ÷àñòëèâûå òðóñîâ íå íàäåâàþò (IMG:style_emoticons/default/icon_biggrin.gif)

Âñå ðàâíî ïàëåâíî. Ó ìåíÿ äî÷êà è âîò óòðîì îíà çàøëà â êîìíàòó, ìíå ÷òîá îäåòü òðóñû íàäî èõ âçÿòü ñ ïîëà èëè òàì ñ òóìáî÷êè.......êàê-òî íå êîìôîðòíî, à ñïàòü ñ òðóñàìè ïîä ïîäóøêîé òîæå êàê-òî íå î÷åíü (IMG:style_emoticons/default/icon_biggrin.gif)

À ìíå âàùå ëîæèòüñÿ ñïàòü âî ÷òî íèáóäü îäåòûì áîëüøå íðàâèòñÿ. È ÷òîá íà æåíå òîæå ÷åò áûëî. Ïîòîìó, ÷òî âçàèìíîå ðàçäåâàíèå äðóã äðóãà ýòî êàê ýëåìåíò èãðû. Æåíå, íàïðèìåð, íðàâèòñÿ íîãàìè ñ ìåíÿ ÷åíèòü ñòàñêèâàòü. Ïîòîì ïàäàåò îäåÿëî, ïîäóøêè, è ýòè ÷åðòîâû ïóëüòû îò ðàçíîé òåõíèêè - áðÿê-áðÿê))

ß îáû÷íî òîëüêî â íî÷íóøêå ñïëþ.  òðóñàõ ñïàòü íå ëþáëþ, õîòÿ èíîãäà ïðèõîäèòñÿ.

 òðóñàõ/ãîëûé

òîëüêî â òðóñàõ (ïðàâäà, ìÿãêèõ è ïðîñòîðíûõ)... áåç òðóñîâ, ñëó÷àëîñü, ñðåäè íî÷è ïðîñûïàëñÿ îò òîãî, ÷òî ýðåãèðîâàííûé ïàöàí "çàëàìûâàëñÿ" îá ìàòðàö... äîâîëüíî-òàêè áîëåçíåííîå îùóùåíèå, äîëîæó ÿ âàì... (IMG:style_emoticons/default/icon_wink.gif)

Âîò íàøåë:

Èòàê, ïðåäëàãàåì âàì 10 ïðè÷èí, ïî÷åìó ñïàòü ãîëûøîì ïîëåçíî äëÿ íàøåãî çäîðîâüÿ.
1. Ñïàòü ãîëûì ïîìîãàåò ïîáåäèòü áåññîííèöó

Êàê ïîêàçàëî èññëåäîâàíèå, ñíèæåíèå òåìïåðàòóðû òåëà – íåîáõîäèìîå óñëîâèå äëÿ íîðìàëüíîãî ñíà. Òåëî âûòàëêèâàåò òåïëî êàê ðàäèàòîð, îñâîáîæäàÿ åãî. Åñëè âàø îðãàíèçì íå ìîæåò âûïóñòèòü æàð èç-çà ïëîòíîé ïèæàìû èëè òåïëûõ íîñêîâ, ó âàñ êóäà áîëüøå øàíñîâ «âñòðåòèòüñÿ» ñ áåññîííèöåé. Åñëè æå ñïàòü ãîëûì, òî ýòî ïîçâîëèò áûñòðî îòïóñêàòü âûñâîáîæäàåìîå òåïëî íàðóæó. Â ðåçóëüòàòå íå áóäåò ñîçäàâàòüñÿ ïàðíèêîâûé ýôôåêò, òåëî íå áóäåò ïîäâåðãàòüñÿ âíåøíèì òåìïåðàòóðàì, è âû áóäåòå ñïàòü ñïîêîéíûì çäîðîâûì ñíîì.
2. Ðàçäåòûì ìîæíî ñïàòü ãîðàçäî äîëüøå

Äðóãîå èññëåäîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî àâòîìàòè÷åñêàÿ ðåãóëÿöèÿ òåìïåðàòóðû òåëà îñíîâàòåëüíî ïîìîãàåò âîéòè â áîëåå ãëóáîêèé ñîí íà äîâîëüíî ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ. Ñîîòâåòñòâåííî, åñëè íå ïðåïÿòñòâîâàòü âûñâîáîæäåíèþ òåïëà, ìîæíî áîëüøå âðåìåíè íàõîäèòüñÿ â ãëóáîêîé ñòàäèè ñíà.


3. Ïðåäîòâðàùåíèå èçáûòî÷íîãî æèðà íà æèâîòå

Åñòåñòâåííàÿ òåðìîðåãóëÿöèÿ òåëà (îõëàæäåíèå) â íî÷íîå âðåìÿ ïîçâîëÿåò ñíèçèòü óðîâåíü ãîðìîíà êîðòèçîëà.  ôàçå ãëóáîêîãî ñíà, â ïðîìåæóòêå ìåæäó 22.00 è 02.00, óðîâåíü êîðòèçîëà ñíèæàåòñÿ äî ìèíèìóìà, è ëèøü ïîñëå 2 ÷àñîâ íî÷è, æåëåçû, êîòîðûå âûðàáàòûâàþò êîðòèçîë, ðàáîòàþò áîëåå àêòèâíî äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ îðãàíèçìà ê ñëåäóþùåìó àêòèâíîìó äíþ. Åñëè æå âû íå ñïèòå äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè, òî ðèñêóåòå ïðîñíóòüñÿ ñ ÷ðåçìåðíî âûñîêèì óðîâíåì êîðòèçîëà, ÷òî âûçîâåò òÿãó ê ñëàäîñòÿì, êîòîðûå âûñòóïàþò ãëàâíûì ñòðîèòåëüíûì ìàòåðèàëîì äëÿ âûñòóïàþùåãî æèâîòèêà. Ïîñêîëüêó ñîí áåç ïèæàìû èçáàâëÿåò íàñ îò áåññîííèöû è ââîäèò â ñòàäèþ ãëóáîêîãî ñíà, êîëè÷åñòâî êîðòèçîëà áóäåò îñòàâàòüñÿ â íîðìå.
4. Ïîëüçà äëÿ ïîëîâûõ îðãàíîâ

Âëàãàëèùå ÿâëÿåòñÿ òåïëûì è âëàæíûì ìåñòîì, ñðåäà êîòîðîãî ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ ãðèáêîâ è áàêòåðèé. Ñíÿâ ïèæàìó è ïðî÷åå áåëüå, âû ïîçâîëèòå âëàãàëèùó äûøàòü, ÷åì ïîìîæåòå ïðåäîòâðàòèòü ðàçìíîæåíèå íåæåëàòåëüíûõ áàêòåðèé. Ìóæ÷èíàì òàêæå âàæíî ñïàòü ðàçäåòûì, âåäü îõëàæäåíèå ñåìåííèêîâ ïîìîãàåò ñîõðàíèòü çäîðîâóþ ñïåðìó è íîðìàëüíîå ôóíêöèîíèðîâàíèå ðåïðîäóêòèâíîé ñèñòåìû. Åñëè âû ñòàíåòå íîñèòü òðóñû â îáòÿæêó, ÿè÷êè áóäóò íàãðåâàòüñÿ, ÷òî ñêàæåòñÿ íà êîëè÷åñòâå ñïåðìàòîçîèäîâ (èõ êîëè÷åñòâî óìåíüøèòñÿ).
5. Ïðåäîòâðàòèòü ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå

Ñîí ñïîñîáñòâóåò âûáðîñó ãîðìîíîâ ðîñòà è ìåëàòîíèíà – íàèáîëåå âàæíûõ ãîðìîíîâ â áîðüáå ïðîòèâ ñòàðåíèÿ. ×åì äîëüøå âû áóäåòå ñïàòü, òåì áîëüøå íóæíûõ ãîðìîíîâ âû ïðîèçâåäåòå. È ïîñêîëüêó ìû óæå îïðåäåëèëè, ÷òî îõëàæäåíèå òåëà ñïîñîáñòâóåò äîëãîìó ñíó, âûâîä íàïðàøèâàåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî.

6. Óëó÷øåíèå ñåêñóàëüíîé æèçíè

Åñëè âû ñïèòå âäâîåì, òî êîíòàêò «êîæà ê êîæå» ñ ïàðòíåðîì ìîæåò ñòèìóëèðîâàòü âûáðîñ îêñèòîöèíà â âàøåì òåëå. Îêñèòîöèí – ìîùíûé ãîðìîí, êîòîðûé íóæåí äëÿ îðãàçìà è ñåêñóàëüíîãî âëå÷åíèÿ. Îí áóäåò ýôôåêòèâåí è â áîðüáå ñî ñòðåññîì è äåïðåññèåé. Òàêæå îêñèòîöèí ñïîñîáåí ñíèçèòü âîñïàëåíèå êèøå÷íèêà è íîðìàëèçèðîâàòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Âàæíî îòìåòèòü, ÷òî íàõîäÿñü áåç îäåæäû, âû óäàëÿåòå ëþáûå ïðåãðàäû ìåæäó ñîáîé è ñâîèì ïàðòíåðîì. Òàêèì îáðàçîì âû áóäåòå ñîçäàâàòü íîðìàëüíóþ ñåêñóàëüíóþ ñðåäó.
7. «Íåò» êîæíûì çàáîëåâàíèÿì

Ïðîâåòðèâàíèå êîæè ïî âñåìó òåëó (îñîáåííî â òàêèõ çîíàõ, êàê ñòóïíè, ïîäìûøêè è ãåíèòàëèè) çíà÷èòåëüíî ñíèæàþò ðèñê ðàçâèòèÿ îïðåëîñòåé è âñåâîçìîæíûõ êîæíûõ çàáîëåâàíèé.
8. Ïîâûøåíèå ñàìîîöåíêè

Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî âðåìÿïðîâîæäåíèå îáíàæåííûì ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ óðîâíÿ êîìôîðòà. Âû íà÷íåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ âåñüìà êîìôîðòíî â ñâîåé êîæå. Ñîîòâåòñòâåííî, âû ñòàíåòå âåñòè ñåáÿ ãîðàçäî óâåðåííåå è â îáùåñòâå.

9. Íàãîòà ïðîòèâ äèàáåòà 2-ãî òèïà

Ñïåöèàëèñòû âûÿñíèëè, ÷òî çäîðîâàÿ òåðìîðåãóëÿöèÿ óëó÷øàåò íàø ìåòàáîëèçì.  ñâÿçè ñ ýòèì â êðîâè ïîíèæàåòñÿ óðîâåíü ñàõàðà, ÷òî ïðåäîòâðàùàåò âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü äèàáåò 2-ãî òèïà. Ó ëþäåé, êîòîðûå ñïÿò íî÷üþ îáíàæåííûìè, ïîñòåïåííî èñ÷åçàåò «íåçäîðîâûé» æèð. Óæå íåñêîëüêî íåäåëü ñïóñòÿ èõ çäîðîâüå óëó÷øàåòñÿ, îñîáåííî åãî ìåòàáîëè÷åñêèå àñïåêòû.
10. Óëó÷øåíèå êðîâîòîêà

Áåç âñÿêèõ ðåçèíîê âîêðóã òàëèè, îáòÿãèâàþùèõ ôóòáîëîê è ïåðåòÿãèâàþùèõ íîñêîâ êðîâü ìîæåò ñâîáîäíî êóðñèðîâàòü íàøèì òåëîì. Ýòà óëó÷øåííàÿ öèðêóëÿöèÿ èìååò ñâîè ïðåèìóùåñòâà äëÿ ñåðäöà, àðòåðèé è ìûøö òåëà, òàê êàê îáîãàùåííàÿ êèñëîðîäîì êðîâü ìîæåò áåñïðåïÿòñòâåííî ïðèëèâàòü ê êîíå÷íîñòÿì.

Äîâîëüíî òàêè ïîçíàâàòåëüíî.
Íî ñïëþ ïî ïðèâû÷êå â òðóñàõ

Äà?)) Ñ÷àñòüå â îòñóòñòâèå òðóñîâ?) Êàê æå âñå ïðîñòî)))
Íî ðå÷ü øëà î òîì, ÷òî â ñëó÷àå ÷åãî-òðóñû íàòÿíóë è âñå)


Ëó÷øå ïîä ïîäóøêîé,÷åì ìó÷èòü òåëî!) Èìõî.
Îäåæäà êðóòèòñÿ, æìåò, íàðåçàåò...

â ÷åì? â êðîâàòå îáû÷íî...... (IMG:style_emoticons/default/icon_eek.gif)

Íå òàê. Ñ÷àñòüå ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî òðóñû íàäåâàòü äàæå íå õî÷åòñÿ (IMG:style_emoticons/default/icon_rolleyes.gif)
È âîîáùå, îíè ìåøàþò óòðåííåé ýðåêöèè.

Òîãäà ÿ êàòåãîðè÷åñêè ñîãëàñíà! )

ß ñïëþ â øîðòàõ è òîïèêå,ãîëîé íå ìîãó ìåðçíó,äà è íî÷üþ âñòàþ ïèïè))

Ý, íåò! Óòðåííþþ ýðåêöèþ íå ïîáåäèòü íèêàêèìè òðóñàìè. Óòðîì òàêîé ñòîÿê, ÷òî äàæå ãèïñîâûå òðóñåëÿ ðàçëåòÿòñÿ â ÷åðåïêè. Æàëü æåíà íå öåíèò, ÷òî ïîäåëàåøü, ñîâà.

Ñåé÷àñ â ìàå÷êå è òðóñèêàõ, èáî ðåáåíîê â îäíîé êîìíàòå ñ íàìè ñïèò. Äî ðîæäåíèÿ ðåáåíêà - ãîëîé)