Èíòåðåñíûå òåìû:
Çäðàâñòâóéòå, ãîñòü ( Âõîä | Ðåãèñòðàöèÿ )
  |
 À âñå áåãóò , áåãóò , áåãóò ... , Ïðî áåã |
 29.4.2011, 17:51
Ñîîáùåíèå
#21
|
|
ñìåøíàÿ è ñ÷àñòëèâàÿ  Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 9068 Ðåãèñòðàöèÿ: 26.6.2010 Èç: Èç ãîðîäà, ãäå ñáûâàþòñÿ ìå÷òû) Ïîëüçîâàòåëü ¹: 224111 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 5429 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ:  1289 
 |
Öèòàòà Ïðè áåãå ïî àñôàëüòó ïîäîøâà êðîññîâîê äîëæíà áûòü òîëñòîé . ó ìåíÿ î÷åíü òîëñòàÿ) ïî÷òè ÷òî íà ïëàòôîðìàõ ÿ ïîëó÷àþñü)) ÿ ïîýòîìó è êóïèëà, ÷òî ìíå ïîíðàâèëîñü - âðîäå îáû÷íûå êðîññîâêè, à ê ìîåìó ìåòðó ñ êåïêîé ñàíòèìåòðà 3-4 äîáàâëÿåò) ùàñ ñôîòêàþ, ïîêàæó åñëè íàéäó ïðîâîä) -------------------- ...ñ÷àñòüå ïî êîâðó áîñèêîì ïåðåä ñíîì... |
 |
 
|
Çàðåãèñòðèðóéòåñü, ÷òî áû íå âèäåòü ýòó ðåêëàìó.
|
29.4.2011, 20:56
Ñîîáùåíèå
#22
|
|
Àñïèðàíò  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 593 Ðåãèñòðàöèÿ: 14.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 255397 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 89 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 43
|
Öèòàòà(Curpe diem @ 29.4.2011, 11:45)  Òåìà ïðî áåã , áóäü òî áåã â ñïîðòçàëå íà áåãîâîé äîðîæêå , èëè íà óëèöå , ò.å. â ñîáñòâåííîì äâîðå , ñòàäèîíå è òï. Êàê âû îòêðûëè äëÿ ñåáÿ áåã , ó êîãî êàêèå ðåêîðäû , ñåêðåòû óëó÷øåíèÿ ðåçóëüòàòîâ  Ëè÷íî ÿ ñòàðàþñü êàæäîå óòðî áåãàòü , áåãàþ âî äâîðå , îêîëî 5 êì . Áåã äëÿ ìåíÿ êàê íàðêîòèê êëàññ, ÿ òîæå ëþáëþ áåã - î÷åíü ðàçâèâàåò ñèëó âîëè - íî ó ìåíÿ îò íåãî ñïèíà áîëèò, ïîýòîìó íå áåãàþ 
-------------------- Good judgment comes from experience, and experience - well that comes from poor judgment © A.A.Milne
|
|
|
|
|
29.4.2011, 23:26
Ñîîáùåíèå
#23
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Ïðîôåññîð ñåêñ íàóê  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 1183 Ðåãèñòðàöèÿ: 10.8.2010 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 230290 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 322 ðàçà Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 191
|
Êàæäûé äåíü (çà èñêëþ÷åíèåì êðèòè÷åñêèõ äíåé) áåãàþ â ñïîðòçàëå íà áåãîâîé äîðîæêå ïî 6 êì.
|
|
|
|
|
30.4.2011, 11:13
Ñîîáùåíèå
#24
|
|
Ñàìè Âû ãîâíî(ñ) - Æèçíü  Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 2418 Ðåãèñòðàöèÿ: 22.3.2010 Èç: ëåñó âåñòèìî Ïîëüçîâàòåëü ¹: 209347 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7068 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 840
|
Öèòàòà(Curpe diem @ 29.4.2011, 15:11) À ÿ âîò ïîä ñòàðîñòü ëåò áåã äëÿ ñåáÿ îòêðûëà à ÷òî çà øòóêà , äàæå è íå ñëûøàëà î òàêîé , íàäî â àïòåêå ãëÿíóòü Curpe diem êàæåòñÿ øàãîìåòð íàçûâàåòñÿ õîòÿ õç, ìîæåò ýòî ÷èñòî "ðóññêîå" íàçâàíèå. 
|
|
|
|
|
30.4.2011, 11:34
Ñîîáùåíèå
#25
|
|
Ñâåòèëî ñåêñ íàóê  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 1547 Ðåãèñòðàöèÿ: 7.5.2010 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 216408 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 680 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 241
|
ÿ áåãàþ â ñïîðòçàëå ïî êðóãó âî âðåìÿ ðàçìèíêîé ïåðåä òðåíèðîâêîé - ìíå õâàòàåò
-------------------- Æåíùèíû âäîõíîâëÿþò íàñ íà âåëèêèå äåëà, íî âå÷íî ìåøàþò íàì èõ òâîðèòü ©
|
|
|
|
|
16.6.2011, 13:40
Ñîîáùåíèå
#26
|
|
Ìîíñòð ñåêñà Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 2464 Ðåãèñòðàöèÿ: 13.6.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 288620 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 6270 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 849
|
áåãàþ óòðîì..
|
|
|
|
|
19.8.2011, 8:34
Ñîîáùåíèå
#27
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 19863 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7217 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1852
|
Êñòàòè , äëÿ òîãî , ÷òîáû ïðè áåãå èç îðãàíèçìà âûõîäèëà ëèøíÿÿ æèäêîñòü , íàäî îáåðíóòüñÿ ïèùåâîé ïëåíêîé ïåðåä çàáåãîì , íó è áåãàòü ðåêîìåíäîâàíî äîëãî .
-------------------- |
|
|
|
|
19.8.2011, 22:20
Ñîîáùåíèå
#28
|
|
Ó÷åíèê  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 103 Ðåãèñòðàöèÿ: 26.4.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 277725 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 36 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 9
|
Äîëãî ýòî äëÿ ñæèãàíèÿ ëèøíèõ êàëëîðèé . Êàê âðåìÿ ïîçâîëÿåò (à ïîçâîëÿåò îáû÷íî 4-5 äíåé â íåäåëþ) áåãàþ ïðèìåðíî ïî 5.5 êì âå÷åðîì(åñëè âûïàäàåò äâà äíÿ ïîäðÿä ñëåäóþùèé äåíü ðàññòîÿíèå /2) íà óëèöå è îáÿçàòåëüíî ïðåññ ïîñëå ïîêà÷àòü.
|
|
|
|
|
20.8.2011, 16:01
Ñîîáùåíèå
#29
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 3258 Ðåãèñòðàöèÿ: 30.6.2011 Èç: Îäåññà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 292009 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2787 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 522
|
Öèòàòà(Îëüãà_ÍèÍè @ 19.8.2011, 22:20) Äîëãî ýòî äëÿ ñæèãàíèÿ ëèøíèõ êàëëîðèé . Êàê âðåìÿ ïîçâîëÿåò (à ïîçâîëÿåò îáû÷íî 4-5 äíåé â íåäåëþ) áåãàþ ïðèìåðíî ïî 5.5 êì âå÷åðîì(åñëè âûïàäàåò äâà äíÿ ïîäðÿä ñëåäóþùèé äåíü ðàññòîÿíèå /2) íà óëèöå è îáÿçàòåëüíî ïðåññ ïîñëå ïîêà÷àòü. È êàê ðåçóëüòàòû? ß ïðåäïî÷èòàþ âåëèê))) --------------------  - òðåòèé ïðèç¸ð Êîíêóðñà "Çíàòîê ôóòáîëà 2011/2012" |
|
|
|
|
20.8.2011, 18:00
Ñîîáùåíèå
#30
|
|
ëþáîïûòíûé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 1081 Ðåãèñòðàöèÿ: 17.12.2010 Èç: í-ñêàÿ îáëàñòü Ïîëüçîâàòåëü ¹: 250224 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 1204 ðàçà Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 152
|
à ÿ áåãàòü íå ëþáëþ(((
íåäàâíî ñäàâàëè íîðìàòèâ 1 êì, åëå óëîæèëñÿ íà 4.... òàê ïîòîì êîëåíî, òðàâìèðîâàííîå, áîëåëî íåäåëþ.... -------------------- â ìîåé ãîëîâå íåò òàðàêàíîâ èõ ñîæðàëè áîëåå îïàñíûå òâàðè
 |
|
|
|
|
20.8.2011, 21:21
Ñîîáùåíèå
#31
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 3258 Ðåãèñòðàöèÿ: 30.6.2011 Èç: Îäåññà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 292009 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2787 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 522
|
Öèòàòà(êîòý @ 20.8.2011, 18:00) à ÿ áåãàòü íå ëþáëþ((( íåäàâíî ñäàâàëè íîðìàòèâ 1 êì, åëå óëîæèëñÿ íà 4.... òàê ïîòîì êîëåíî, òðàâìèðîâàííîå, áîëåëî íåäåëþ.... íå ïðîáîâàë õîíäðîïðòåêòîðû ïîïèòü? -------------------- - òðåòèé ïðèç¸ð Êîíêóðñà "Çíàòîê ôóòáîëà 2011/2012" |
|
|
|
|
21.8.2011, 0:28
Ñîîáùåíèå
#32
|
|
Àñïèðàíò Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 586 Ðåãèñòðàöèÿ: 19.4.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 276160 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 420 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 71
|
RONINAS
Ðàíüøå ñ÷èòàëè, ÷òî ïðè ðåãóëÿðíîì áåãå òîëüêî ñóñòàâû ñòèðàþòñÿ, à ñåé÷àñ åù¸ âûÿñíèëè, ÷òî ïðè áåãå ñîòðÿñàåòñÿ ìîçã è ñ êàæäîé ïðîáåæêîé ïîëó÷àåò ìèêðîóùåðá, ÷òî ïîçæå, ìîæåò ïðèâåñòè ê áîëåçíè Ïàðêèíñîíà. Ýòî ïðàâäà, ÷òî ìíîãèå ñïîðò-âðà÷è íå ðeêîìåíäóþò áîëüøå áåãàòü, êàê ýòî ñîâåòîâàëè ðàíüøå... òû íå ñëûøàë îá ýòîì? --------------------  /\ _ /\ >^.^< ♥ ( ) ( ) ♥ |
|
|
|
|
21.8.2011, 7:28
Ñîîáùåíèå
#33
|
|
|
ëþáîïûòíûé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 1081 Ðåãèñòðàöèÿ: 17.12.2010 Èç: í-ñêàÿ îáëàñòü Ïîëüçîâàòåëü ¹: 250224 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 1204 ðàçà Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 152
|
Öèòàòà(RONINAS @ 20.8.2011, 21:21) íå ïðîáîâàë õîíäðîïðòåêòîðû ïîïèòü? íå çíàþ äàæå ÷òî ýòî, íàø âðà÷ â ïîëèêëèíèêå ñêàçàë ÷òî âñå îê òèïà òàê áûâàåò.... ñåé÷àñ ïîãóãëþ... -------------------- â ìîåé ãîëîâå íåò òàðàêàíîâ èõ ñîæðàëè áîëåå îïàñíûå òâàðè
|
|
|
|
|
21.8.2011, 7:56
Ñîîáùåíèå
#34
|
|
|
Ó÷åíèê Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 103 Ðåãèñòðàöèÿ: 26.4.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 277725 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 36 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 9
|
Öèòàòà(panterka @ 21.8.2011, 1:28) RONINAS Ðàíüøå ñ÷èòàëè, ÷òî ïðè ðåãóëÿðíîì áåãå òîëüêî ñóñòàâû ñòèðàþòñÿ, à ñåé÷àñ åù¸ âûÿñíèëè, ÷òî ïðè áåãå ñîòðÿñàåòñÿ ìîçã è ñ êàæäîé ïðîáåæêîé ïîëó÷àåò ìèêðîóùåðá, ÷òî ïîçæå, ìîæåò ïðèâåñòè ê áîëåçíè Ïàðêèíñîíà. Ýòî ïðàâäà, ÷òî ìíîãèå ñïîðò-âðà÷è íå ðeêîìåíäóþò áîëüøå áåãàòü, êàê ýòî ñîâåòîâàëè ðàíüøå... òû íå ñëûøàë îá ýòîì? Óæñ óæó è áåãàòü âðåäíî
|
|
|
|
|
21.8.2011, 11:35
Ñîîáùåíèå
#35
|
|
Ñåíòèìåíòàëüíûé Áðîäÿãà ;-) Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 2365 Ðåãèñòðàöèÿ: 14.12.2010 Èç: Ìèíñê Ïîëüçîâàòåëü ¹: 249762 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 318 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 101
|
Áåãàë ðàíåå ÷àñòî è ìíîãî: è ïî ãîðîäñêèì ñòàäèîíàì, è ïî óëèöàì, è ïî ëåñàì...
Íî â ïîñëåäíèé ìåñÿö ñîâñåì çàáðîñèë ñïîðò: ðàáîòîé âñ¸ çàíÿò!.. Íî íàäî-íàäî êàê-òî îïÿòü íà÷èíàòü íàâåðíîå... À òî æèâîòèê ðàñò¸ò íå ïî äíÿì, à ïî ÷àñàì!.. 
-------------------- ÂÅÑÜìà ÝÌÎöèîíàëüíûé Áîé×åÃÃÃ!..
|
|
|
|
|
21.8.2011, 15:00
Ñîîáùåíèå
#36
|
|
|
Îòâåòèòü àâòîðó Âå÷íûé ñòóäåíò  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 443 Ðåãèñòðàöèÿ: 21.6.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 290302 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 206 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 22
|
Ññûëêà "ïðî áåã":
Ñîîáùåíèå #162 |
|
|
|
|
21.8.2011, 20:24
Ñîîáùåíèå
#37
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 3258 Ðåãèñòðàöèÿ: 30.6.2011 Èç: Îäåññà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 292009 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2787 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 522
|
Öèòàòà(panterka @ 21.8.2011, 0:28) RONINAS Ðàíüøå ñ÷èòàëè, ÷òî ïðè ðåãóëÿðíîì áåãå òîëüêî ñóñòàâû ñòèðàþòñÿ, à ñåé÷àñ åù¸ âûÿñíèëè, ÷òî ïðè áåãå ñîòðÿñàåòñÿ ìîçã è ñ êàæäîé ïðîáåæêîé ïîëó÷àåò ìèêðîóùåðá, ÷òî ïîçæå, ìîæåò ïðèâåñòè ê áîëåçíè Ïàðêèíñîíà. Ýòî ïðàâäà, ÷òî ìíîãèå ñïîðò-âðà÷è íå ðeêîìåíäóþò áîëüøå áåãàòü, êàê ýòî ñîâåòîâàëè ðàíüøå... òû íå ñëûøàë îá ýòîì? ß âñåãäà ñîâåòîâàë âåëèê)))Õîòü ñàì ôóòáîëèñò  êñòà à òû ïðîáîâàë õîíäðèêè?: -------------------- - òðåòèé ïðèç¸ð Êîíêóðñà "Çíàòîê ôóòáîëà 2011/2012" |
|
|
|
|
21.8.2011, 20:55
Ñîîáùåíèå
#38
|
|
|
Àñïèðàíò Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 586 Ðåãèñòðàöèÿ: 19.4.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 276160 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 420 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 71
|
Öèòàòà(RONINAS @ 21.8.2011, 18:24) êñòà à òû ïðîáîâàë õîíäðèêè?: Îé..ýòî íå êî ìíå âîïðîñ, à íàâåðíîå ê êîòý))))
-------------------- /\ _ /\ >^.^< ♥ ( ) ( ) ♥ |
|
|
|
|
21.8.2011, 22:16
Ñîîáùåíèå
#39
|
|
|
Àñïèðàíò Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 593 Ðåãèñòðàöèÿ: 14.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 255397 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 89 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 43
|
÷òî òàêîå õîíäðèêè?
èìõî ïðîáåæàòü 400ì ñ óòðà íå âðåäíî ïðè ëþáîì ðàñêëàäå, ñîáèðàþñü íà÷àòü ñ çàâòðà - ÷òîáû ïðîñûïàòüñÿ ñ óòðà -------------------- Good judgment comes from experience, and experience - well that comes from poor judgment © A.A.Milne
|
|
|
|
|
21.8.2011, 23:59
Ñîîáùåíèå
#40
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 3258 Ðåãèñòðàöèÿ: 30.6.2011 Èç: Îäåññà Ïîëüçîâàòåëü ¹: 292009 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2787 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 522
|
õîíäðèêè-ýòî õîíäðîïðîòåêòîðû..è ïàíòåðêà ïðàâà âîïðîñ íå ê íåé...
-------------------- - òðåòèé ïðèç¸ð Êîíêóðñà "Çíàòîê ôóòáîëà 2011/2012" |
|
|
|
|
| Òåêñòîâàÿ âåðñèÿ | Ñåé÷àñ: 15.10.2017, 11:15 |