Ãîëîäàíèå , ìíåíèÿ , ñîâåòû ....

Áåç îáèä))) â çà**öó ñåáå çàñóíü ýòó êíèæêó-ýòî ïðÿìîå èçäåâàòåëüñòâî íàä îðãàíèçìîì. ß ïðîñòî õåðåþ ñ íàðîäà, ÷òî ïîïàëî äåëàþò äëÿ òîãî ÷òîáû õóäåòü. Õîòü îäíî æèâîòíîå ìíå â ïðèðîäå íàçîâèòå, êîòîðîå îò ãîëîäà ïîëó÷àëî áû ïîëüçó äëÿ îðãàíèçìà? Ýëåìåíòàðíàÿ ôèçêóëüòóðà äîëæíà áûòü è âñå.  äåíü ÿ ïðèìåðíî êóøàþ 0.6-1êã ìÿñà/ðûáû, äåñÿòîê ÿèö, 300-400 ãð êðóïû, ôðóêòû, îâîùè, ñëàäêîå è íè îäíîãî ëèøíåãî êã. Ëèøíèé âåñ/ëèøíèå êàëîðèè/ëèøíèå êàëîðèè/ëèáî íå åñòü ñëàäêîå/ìó÷íîå ëèáî ñæèãàòü èõ))))

Skromnii, áåç îáèä , åñëè ÿ òåáÿ çàáàíþ çà òàêèå ñëîâà !
îòíîñèòåëüíî æèâîòíûõ . Æèâîòíûå åäÿò òó ïèùó , ÷òî è ìû ??? åäèì ìû îâîùè , ôðóêòû è ò.ï. , åñòü óâåðåííîñòü , ÷òî îíè íå íàïè÷êàíû õèìèêàòàìè ??? íåò , îíè æèâóò ïî ñâîèì çàêîíàì , òàê ÷òî íå ïðèïèñûâàåòå .

 ÷åì ìîè ñëîâà ïëîõè? ×òî ïî ïðèìåðó èäèîòîâ äðóãèå ëþäè áóäóò èçìûâàòüñÿ íàä ñâîèì îðãàíèçìîì? À ïî ïîâîäó æèâîòíûõ, ìû êàê èõ ÷àñòü ñóùåñòâîâàëè äåñÿòêè, åñëè íå ñîòíè òûñÿ÷ ëåò. È "ãîëîäàíèå" íà÷àëè ïðàêòèêîâàòü ïîñëåäíèå 2-3 òûñ ëåò êàê ïûòêó äëÿ ïëåííûõ è âîò 40-50 ëåò íàçàä ïðèøëè "îñîáî îäàðåííûå ëþäè" è íàïèñàëè ÷òî ýòî ïîëåçíî, îðãàíèçìû ëþäåé áûñòðåíüêî òàê ýâîëþöèîíèðîâàëè è ýòî ñòàëî èäòè íà ïîëüçó, ïðàâäà ïðîáëåìà àíîðåêñèè ñòàëà àêòóàëüíà)))) . Ïî÷èòàâ ïîñòû "ÿ íè÷åãî íå åëà 5-10 äíåé".... ðåàêöèè ó ìåíÿ äðóãîé íå áûëî. Î æèâîòíûõ, ìû åäèì òó æå ïèùó ÷òî è îíè, òîëüêî ïðèãîòîâëåííóþ, òîëüêî îíè îò íåå íåäîñòàòêà óìèðàþò(ò.ê. âñå æå äâèãàþòñÿ è óõîäÿò ïîñëåäíèå êàëîðèè), ÷åëîâåê æå íå óìèðàåò òîëüêî ïîòîìó, ÷òî îñîáî íå íàïðÿãàåòñÿ. ×òî òóò ïîëåçíîãî? ß êîíå÷íî ìîãó ðàñïèñàòü ýòî âñå ñ òî÷êè çðåíèÿ íàóêè, òîëüêî äóìàþ áóäåò ïî÷òè âñåì íå ïîíÿòíî.

Âîò èìåííî , íàðÿäó ñ æèâîòíûìè ìû ñóùåñòâîâàëè î÷åíü äàâíî , ñåé÷àñ âðåìÿ äðóãîå .
Äåâóøêà íàïèñàëà ïðî äëèòåëüíîñòü ñâîåãî ãîëîäàíèÿ , è áûëî ñêàçàíî , ÷òî ÷óâñòâîâàëà îíà ñåáÿ íîðìàëüíî , òàê êàêîå íàì äåëî äî òîãî . Âåãåòàðèàíñòâî òîæå èìååò ìíîãî ñòîðîííèêîâ è ïðîòèâíèêîâ , íî ëþäè èì çàíèìàþòñÿ . Äà , ñîãëàñíà , åñëè ÷åëîâåêó ïëîõî , íî îí ïðîäîëæàåò çàíèìàòüñÿ ãîëîäàíèåì , êàê äàíü ìîäå , èëè èç çà æåëàíèÿ ïîõóäåòü (ñ÷èòàþ, ÷òî ýòî íå ïåðâîî÷åðåäíàÿ öåëü ãîëîäàíèÿ ), ýòî ãëóïîñòü , âåðíî .  èíûõ ñëó÷àÿõ ýòî ëè÷íîå äåëî êàæäîãî .
Ïî ïîâîäó ñëîâ , êàê âûðàçèëèñü " èäèîòû " áóäóò äåëàòü êàê óìåþò , óìíûå âíèìàòåëüíî ðàññìîòðÿò äëÿ ñåáÿ âîïðîñ ãîëîäàíèÿ , è íåîáõîäèìî ëè îíî èì .

Ðàñïèøèòå ïî íàó÷íîìó , ìû îáùèìè óñèëèÿìè ïîïûòàåìñÿ ïîíÿòü .
Æèâîòíîå íàïè÷êàííóþ õèìèêàòàìè , åñëè îíî íå â êëåòêå äà è òî ïîä âîïðîñîì , åñòü íå áóäåò , â îòëè÷èè îò íàñ .

Íå ïåðåñòàåò óäèâëÿòü áåçàïåëëÿöèîííîñòü íåêîòîðûõ ñóæäåíèé. Âîò âðåäíî – è âñ¸ òóò. ß òàê ñêàçàë. È ïèñàòü íè÷åãî íå áóäó, ïîòîìó êàê ïèñàòü ìíîãî.
Îðãàíèçìû è æèâîòíûõ, è ëþäåé ïðèñïîñîáëåíû ê ãîëîäàíèþ. Ìèëëèîíàìè ëåò ýâîëþöèè. Äëÿ ÷åãî ìû æèð íàêàïëèâàåì? ×òîáû êðàñèâåå êàçàòüñÿ? Ïðî ìåäâåäåé è âåðáëþäîâ óæå äàæå… ëàäíî.
Ïîëüçà ïî ìåíüøåé ìåðå â äâóõ ìîìåíòàõ. Êîãäà îðãàíèçì ïîïàäàåò â êðèòè÷åñêèå äëÿ ñåáÿ óñëîâèÿ, åìó íè÷åãî íå îñòàåòñÿ äðóãîãî, êàê âñå æå ïîïðîáîâàòü âûæèòü. Äëÿ ýòîãî îí çàäåéñòâóåò âñå âîçìîæíûå ðåçåðâû, â ò.÷. âåñü èììóíèòåò, êîòîðûé ïî áîëüøåé ÷àñòè ïðîñòî «ñïèò». Ýòî íå îáÿçàòåëüíî ãîëîäàíèå. Íàïðèìåð, çèìíåå êóïàíèå. À ïî÷åìó ìàçè íà îñíîâå çìåèíûõ èëè ï÷åëèíûõ ìàçåé ëå÷àò? Ïîòîìó ÷òî îïÿòü æå îðãàíèçìó íóæíî âûæèòü, ïîïóòíî îí è ÷òî äðóãîå èçëå÷èâàåò. Äàæå, åñëè ýòî ëîêàëüíî.
Âòîðîå - íå çíàþ, ÷òî òàêîå øëàêè (ðàçâå ÷òî â êèøå÷íèêå), à êàê ñ íåàëêîãîëüíûì îæèðåíèåì ïå÷åíè? À ñ ðàçëè÷íûìè îòëîæåíèÿìè íà êðîâåíîñíûõ ñîñóäàõ?
Êîãäà îðãàíèçì ïåðåñòàåò ïîëó÷àòü ïèùó èç âíå, îí íà÷èíàåò èñêàòü ó ñåáÿ âíóòðè, ÷òî ìîæíî ñúåñòü. Íà÷èíàåò âîò ñ ýòîãî âñåãî íàì íå íóæíîãî. È òîëüêî ïîòîì ïåðåõîäèò íà æèð. Êîãäà æèð çàêàí÷èâàåòñÿ, îí íà÷èíàåò ñúåäàòü ìûøöû. Çàòåì óæå, ñïàñàÿ ìîçã, åñò âíóòðåííèå îðãàíû. Ýòî óæå ñìåðòü.
Åñëè ïîíèìàòü ýòó ñõåìó – â ãîëîäàíèè íåò íè÷åãî ñòðàøíîãî.
Íî îïÿòü æå – î÷åíü îñòîðîæíûé âûõîä èç ãîëîäîâêè. Âîò çäåñü äåéñòâèòåëüíî î÷åíü ëåãêî çàãíóòüñÿ. Ïîýòîìó âåçäå è ïèøóò, ÷òî âñå ýòî ïîä íàáëþäåíèåì âðà÷à.

Ãèïîòîíèÿ?

Åñëè åñòü íàðóøåíèÿ â ðàáîòå ÆÊÒ, òî âðåìåííàÿ "ëåãêîñòü" îò ãîëîäàíèÿ ÷åðåç ïàðó ëåò ìîæåò ïðèâåñòè íà îïåðàöèîííûé ñòîë. "Ëåãêîñòü" äîñòèãàåòñÿ è áåç îòêàçà îò åäû. äîñòàòî÷íî åñòü ðîâíî ñòîëüêî ñêîëüêî íóæíî è ðàñïðåäåëÿòü êàëîðèè ñ óïîðîì íà ïåðâóþ ïîëîâèíó äíÿ, à íå âòîðóþ.

Øëàêîâ â îðãàíèçìå íåò è áûòü íå ìîæåò. Ïîíÿòèå øëàê ïðèäóìàíî ïðîäàâöàìè ÁÀÄîâ è ïðî÷èõ øòóê äëÿ âïàðèâàíèÿ ñâîåé ïðîäóêöèè.

Åñëè õîòèòå ïîõóäåòü òî êóøàòü íàäî îäèí ðàç â ñóòêè è îñîáî íåìíîãî, óòðîì ÷àé ñ ïå÷åíüåì â îáåä æèäåíüêîãî îáÿçàòåëüíî è âå÷åðîì ÷àéêà, äà è ñàìîå ãëàâíîå íàäî ôèçè÷åñêè ðàáîòàòü, à íå ñèäåòü íà ñòóëå è ìå÷òàòü êàê æå ïîõóäåòü, íàäî âêàëûâàòü õîðîøî. ß çà 2 ìåñÿöà ïîõóäåë íà 12êã.

äà , è çäðàâñòâóé ÿçâà æåëóäêà ..

Áûëî äåëî ãîä íàçàä ãîëîäàëà 15 äíåé..áîëüøå íå ñìîãëà...÷åñòíî ãîâîðÿ...îñîáîé ë¸ãêîñòè íå îùóùàëà..( íåò êîíå÷íî ë¸ãêîñòü ÷óâñòâîâàëàñü êîãäà ïîä êîíåö â ñòîðîíû çàíîñèòü íà÷àëî, íî î ïðèëèâå ñèë.. è ýìîöèé... òàêîãî òî÷íî íå áûëî). õîòÿ ñòàðàëàñü äåëàòü òàê êàê ïèøóò óìíûå êíèæêè.. íà 10-é äåíü âîäó íå ìîãëà ïèòü îíà ìíå áûëà ïðîñòî ñàõàðíàÿ íà âêóñ.. õîòÿ ïèòü õîòåëîñü... âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ.. êàæäûé äåíü ñòàðàëàñü ïðîõîäèòü â ïàðêå äî 6 êì, à íà 13 äåíü ñìîãëà íàâåðíî ïðîéòè íå áîëüøå 1 êì äà è òî åëå åëå.. äûõàíèÿ ïðîñòî íå õâàòàëî...ðàçãîâîðû î òîì ÷òî ãäå-òî íà 5-7 äåíü êóøàòü íå õî÷åòñÿ àáñîëþòíî.. íå ïîäòâåðäèëèñü.. êóøàòü êàê õîòåëà òàê è õîòåëà....åäèíñòâåííûé ïëþñ âî âñ¸ì ýòîì áûë ÷òî ïîõóäåëà íàâåðíî íà 10 êã) íî áîëüøå ÿ òàêîé ïîäâèã íå ïîâòîðþ ðàçâå ÷òî òîëüêî ïîä ðàññòðåëîì) äîáðîâîëüíî íè çà ÷òî)

Ñåãîäíÿ çàêîí÷èëîñü ìîå òðåõäíåâíîå ãîëîäàíèå. Ïåðâûé äåíü áûë âïîëíå ñíîñåí,à âî íà âòîðîé äåíü ïîÿâèëîñü æåëàíèå ÷òî-íèáóäü ñúåñòü,ïðè÷åì íåâàæíî ÷òî,ãëàâíîå,÷òîáû ïðîñòî áûëî ÷òî ïîæåâàòü. Ñîñòîÿíèå â ïðèíöèïå ïðèåìëèìîå,çàðàíåå ñåáÿ íàñòðîèëà íà ãîëîäàíèå. Äëÿ ñåáÿ îòìåòèëà îäíó èíòåðåñíóþ îñîáåííîñòü:ìîãó õîäèòü ïðàêòè÷åñêè â îäíîé ôóòáîëêå,è íå î÷åíü òåïëîé êóðòêå,è íå ìåðçíó. Õîòÿ ðàíüøå ïðè ñõîæèõ óñëîâèÿõ ìåðçëà ñóùåñòâåííî. Âñòàþ ðàíî,è íà ïðîáåæêó,ëîæèòüñÿ ñòàðàëàñü ïîðàíüøå. Íà íåäåëå âíîâü áóäó ãîëîäàòü. Èíîãäà ïèëà çåëåíûé ÷àé.
Èíòåðåñíî åùå è òî,÷òî ïî óòðàì ðàíåå ïðîñûïàëàñü ñ çàëîæåííûì íîñîì,ñåé÷àñ òàêîãî íåò.
Âûõîæó èç ãîëîäàíèÿ íà ìîðêîâíîì ñîêå.

ß ñîãëàñíà ñ ìíåíèåì óâàæàåìîãî òîâàðèùà.
Ýòè âàøè ïîëíûå ãîëîäàíèÿ ñ ïèòüåì âîäû- ñîâåðøåííî ëèøíÿÿ è îïàñíàÿ ïðîöåäóðà. È ïðèòîì âû åùå è ïüåòå íåïðàâèëüíî!

Ðàññêàçûâàþ, êàê ìîæíî. Êòî òàì õî÷åò î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà? Êëèçìà (êðóæêîé Ýñìàðõà). Ïîñëå ýòîãî (ïðè óñëîâèè òîãî, ÷òî âû äî ýòîãî öåëûé ãîä ïèòàëèñü ïîëíîöåííî è êàëîðèéíî è íåò îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé) äîïóñêàåòñÿ ×ÀÑÒÈ×ÍÎÅ áåëêîâîå ãîëîäàíèå (ìîæíî íà ïàðó íåäåëü, íå áîëüøå). Ïîä÷åðêèâàþ ×ÀÑÒÈ×ÍÎÅ ÁÅËÊÎÂÎÅ. Îíî äàåò îáíîâëåíèå ïðîòîïëàçìû. Òî åñòü íåêîòîðóþ ÷àñòü áåëêîâûõ ïðîäóêòîâ (íå âñå) âû âðåìåííî èñêëþ÷àåòå èç ðàöèîíà.

Ó÷èòûâàÿ, ÷òî ó íàñ ñåé÷àñ è òàê íàñåëåíèå íàõîäèòñÿ â õðîíè÷åñêîì ñîñòîÿíèè ÷àñòè÷íîãî áåëêîâîãî ãîëîäàíèÿ, êàòåãîðè÷åñêè íå ðåêîìåíäóþ ýòîò ìåòîä îñëàáëåííûì è èñòîùåííûì.

ß âàñ ïîìèðþ. Øëàêè â îðãàíèçìå èíîãäà áûâàþò.

Ïîñëå ÷àñòè÷íîãî áåëêîâîãî ãîëîäàíèÿ îáÿçàòåëüíî âîçîáíîâëÿåòñÿ ïîëíîöåííîå êàëîðèéíîå ïèòàíèå ñ ïîâûøåííûì ñîäåðæàíèåì (!!!) áåëêîâûõ ïðîäóêòîâ. È íèêàêîãî "îäèí ðàç â äåíü". ×åòûðå- ïÿòü ðàç â äåíü.

Çèìíåå êóïàíèå îïàñíî òåì, ÷òî ìîæåò ñîðâàòü ðàáîòó ýíäîêðèííûõ æåëåç, ïðè÷åì íå ñðàçó, à êàê ìèíà çàìåäëåííîãî äåéñòâèÿ, òàê, ÷òî âû äàæå è íå ïîéìåòå âçàèìîñâÿçè.

Íàñ÷åò "êðèòè÷åñêèõ óñëîâèé" äëÿ æåíñêîãî îðãàíèçìà. Îí ìîæåò îòðåàãèðîâàòü òåì, ÷òî íàäîëãî è âñåðüåç ñîðâåòå ñåáå ìåíñòðóàëüíûé öèêë, âåäü ñîçðåâàíèå ÿéöåêëåòêè òðåáóåò êàæäûé ìåñÿö îãðîìíûõ çàòðàò ýíåðãèè. Íå äàé áîã ãîëîäàòü â ýòîò íåïîäõîäÿùèé ìîìåíò, ðàçâàëèòå âåñü îðãàíèçì.

Ìîæíî íå ñæèãàòü, à ïðîñòî óñêîðèòü îáìåí âåùåñòâ ñ ïîìîùüþ ïðàâèëüíîãî ïèòüåâîãî ðåæèìà è ìîðêîâîê- îâñÿíîê.
À êíèæêó íàäî íå â ïîïêó, à â òîïêó.

Î ñåáå: 90-60-90, 59 êã, íîðìàëüíî ðàçâèòûå ìûøöû è ïîäêîæíî- æèðîâîé ñëîé, ÷åãî è âñåì æåëàþ.

ß ïðîòèâ ãîëîäàíèÿ, êòî õî÷åò ïîõóäåòü ñîâåòóþ ñèñòåìó ìèíóñ 60 Êàòè Ìèðèìàíîâîé, ñóïåð ñèñòåìà è ñóïåð ðåçóëüòàòû!

Ìíå òîæå êàæåòñÿ, ÷òî ãîëîäàíèå ýòî ïåðåáîð.
Ïðîñòî ïèòàòüñÿ ïðàâèëüíî, áîëüøå äâèãàòüñÿ!

À ïîÿâëåíèå ïîâûøåííîãî ñîäåðæàíèÿ àöåòîíà â êðîâè, ýòî âîîáùå íèêóäà íå ãîäèòñÿ. Êîìó íóæíà êàæóùàÿñÿ ëåãêîñòü çà ñ÷åò àöåòîíà? Ó õðîíè÷åñêèõ àëêîãîëèêîâ îí òîæå ïîäñêàêèâàåò, íî íå äóìàþ, ÷òî èì ñóïåðêëàññíî, õîòü îíè è óëûáàþòñÿ.

Ñ çàâòðàøíåãî äíÿ ñíîâà íà òðè äíÿ èäó.

Ïîäîæäè, òû ÷åãî òâîðèøü? Â÷åðà çàêîí÷èëà, à çàâòðà îïÿòü? Äàé îðãàíèçìó ïðèâûêíóòü ê íîðìàëüíîìó ïèòàíèþ. Ñêîëüêî íå çíàþ, íî äóìàþ íå ìåíüøå ìåñÿöà. Òû òàê îðãàíèçì òî÷íî óãðîáèøü. È íå íàäî íèêàêîãî ÷àÿ. Ýòèì òîæå ìîæíî íàâðåäèòü. Òîëüêî ïðîñòóþ êèïÿ÷åíóþ âîäó (íå ìèíåðàëüíóþ).
ß ìåñÿö íàçàä ãîëîäàë 5 äíåé. ×åðåç ìåñÿö (â îáùåé ñóììå ÷åðåç äâà) ïîâòîðþ. Íî ýòî ñåé÷àñ âûíóæäåííî. Áðîñèë êóðèòü, 10 êã +. ×åòûðå óæå ñáðîñèë, åùå øåñòü îñòàëîñü))

Äëÿ òåõ, êòî ãîëîäàåò äëÿ ïîõóäåíèÿ: â ïåðèîä ãîëîäîâêè ñòîÿ íà âåñàõ ñèëüíî íå îáîëüùàéòåñü. Ê ñâîåìó âåñó ïðèáàâüòå 1,5- 2 êã, ýòî åäà, êîòîðîé â âàñ íåò)) Íó ó ìóæ÷èí òî÷íî.

Ýòî íàçûâàåòñÿ êàñêàä. Ïëþñ ïîòðåáíîñòü îùóùàåòñÿ â ãîëîäàíèè.
Äà,îøèáî÷íî ïðèíèìàòü ÷àé.
ß ïîâòîðþñü:ÿ íå ãîëîäàþ ñ öåëüþ ïîõóäåòü.

Íå äóìàþ, ÷òî ýòî ïðàâèëüíî. ß íå ñòàë áû. Òàê îðãàíèçì ìîæíî ñîâñåì ñáèòü ñ ðèòìà ÷òî ëè. Íå ñòîèò åãî ñâîäèòü ñ óìà. À íàñ÷åò ïîõóäåíèÿ, òàê ó ìåíÿ òîæå ïðîáëåì ñ ëèøíèì âåñîì íèêîãäà íå áûëî, à ãîëîäàë äî 15 äíåé. Íî âîò ñåé÷àñ ïðèøëîñü. Êñòàòè, ãîëîäàòü íàìíîãî òÿæåëåå, ÷åì áðîñàòü êóðèòü...