Интересные темы:

Наши друзья:

Официальный аккаунт в Twitter: twitter.com/4allforum, подпишитесь или сохраните адрес, чтобы быть в курсе если возникнут проблемы с форумом.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Секс форум > Форум о сексе > Форум о Любви > Архив форума любви

Приемы массажа

Опции

kamili

25.7.2005, 11:22

Сообщение #1

Вечный студент
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 334
Регистрация: 5.7.2005
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 43789
Спасибо сказали: 2 раза

Пол: Женщина

Репутация:

Существуют четыре Основные группы приемов массажа:
поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Массаж тела состоит из повторяющихся в разных сочетаниях указанных приемов.

Осваивая массаж, не углубляйтесь в вопросы техники, гораздо важнее понять свои ощущения в руках и научиться не делать перерывов между приемами.

Если вам не на ком упражняться, массируйте свою ногу - это доставит вам удовольствие и позволит узнать, какие ощущения испытывают массажист и массируемый, а также с какой скоростью и силой нажатия надо делать массаж.

Важным условием качественного проведения массажа является отсутствие перерывов при переходе от одного приема к другому, т.е. контакт между руками массажиста и телом массируемого не должен нарушаться.
Поглаживание
Применяют при массаже всех участков тела в начале и в конце сеанса, а также при переходе от одного приема к другому. При выполнении движений руки должны быть расслаблены, они не проникают в глубь мышц.
Длинный прием - широкое, плавное и мягкое движение. Он выполняется при нанесении масла на тело, при этом тело нагревается, расслабляется.
При широких круговых движениях руки охватывают Большие участки тела массируемого.
Длинные круговые движения
Положите руки на тело или конечность массируемого. Держа руки рядом, двигайте их вдоль тела или конечности. Затем разведите руки и верните их в исходное положение по боковым сторонам тела или конечности. При выполнении этих движений руки описывают круговые движения.
Широкие круговые движения
Руки массирующего, описывая широкие круговые движения, двигаются сверху вниз по телу массируемого. Каждый новый круг должен захватывать участок, больший предыдущего, образуя непрерывную спираль.
Растирание
(среднеглубокий прием)
Данный прием оказывает воздействие на ткани тела, передвигая, смещая и растягивая их. При растирании руки должны сдвигать кожу, а не скользить по ней. Кисти кладутся на массируемую область так, чтобы создалась хорошая опора для основания ладони. Руки при массаже, совершая круговые движения, двигаются еще и поступательно.
Разминание
(глубокий прием)
С помощью этого приема происходит проникновение рук массирующего глубоко в мышцы массируемого. Движения выполняются большими пальцами, кончиками остальных пальцев и верхней частью ладони. Смысл приема в непрерывном захватывании, приподнимании, сдавливании и смещении тканей массируемого. Важно постепенно увеличивать силу воздействия, проникая все глубже в мышцы, доводя до болевой границы, но не переходя ее. Чтобы увеличить давление, переносите тяжесть тела на руки, при этом одну руку кладите поверх другой.
Нажатие верхней частью ладоней
Верхней частью ладоней нежно, но сильно нажимайте на мышцу. Руки ритмично меняйте.
Нажатие большим пальцем
Подушечками больших пальцев нажимайте на мышцу. Нажатия должны быть короткими, но проникающими глубоко в ткани. Можно совершать небольшие круговые движения. Нажатия надо производить большими пальцами, захватывая при каждом движении попеременно новый участок мышцы и все больший участок тела.
Нажатие кончиками пальцев
Кончиками пальцев, совершая небольшие круговые движения, нажимайте на ткани вокруг суставов. Воздействие должно быть глубоким, а не поверхностным.
Вибрация
(ударный прием)
Это особый прием, в отличие от других он больше стимулирует мышцы, чем расслабляет их. Прием представляет собой сочетание различных резких движений, совершаемых руками попеременно и непрерывно.
Ударные приемы особенно полезны для тканей бедер и ягодиц, так как при массаже натягивается кожа и улучшается кровообращение. Ударные приемы применяются при массаже не всегда. Перед выполнением этого приема руки и лучезапястные суставы надо расслабить.
Рубление
Хорошенько потрясите руки, чтобы они расслабились. Ребрами ладоней, обращенных друг к другу (пальцы сдвинуты), попеременно, быстро и ритмично бейте по мышцам.
Массаж сжатой кистью руки
Слегка сожмите руки в кулаки. Удары наносите попеременно и ритмично реберной стороной кулака, чтобы удары были мягкими, но сильными.
Массаж разжатой кистью руки
Вытяните и сдвиньте пальцы, сложите ладонь ковшиком. Наносите удары так же, как и при массаже сжатой кистью руки.
Пощипывание
Пощипывайте пальцами небольшие участки мышцы, меняя руки. Мышца должна легко выскальзывать из пальцев.

Прикрепленные файлы

mass_5.jpg ( 5.39 килобайт ) Кол-во скачиваний: 405

mass_3.jpg ( 10.68 килобайт ) Кол-во скачиваний: 388

mass_2.jpg ( 7.15 килобайт ) Кол-во скачиваний: 396

mass_1.jpg ( 5.98 килобайт ) Кол-во скачиваний: 409

Зарегистрируйтесь, что бы не видеть эту рекламу.

root Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя Перейти к альбомам пользователя	25.7.2005, 11:26 Сообщение #2
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 3934 Регистрация: 18.3.2005 Пользователь №: 43594 Спасибо сказали: 184 раза Пол: Мужчина Репутация: 60	Надо пару раз прочитать что и как, полезно в жизни таковое :!:

kamili Просмотр профиля	25.7.2005, 11:31 Сообщение #3
Вечный студент Группа: Пользователи Сообщений: 334 Регистрация: 5.7.2005 Из: Ростов-на-Дону Пользователь №: 43789 Спасибо сказали: 2 раза Пол: Женщина Репутация: 0	да массаж вещь нужная во всех отношениях и приятно и полехно

Padla Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	25.7.2005, 11:58 Сообщение #4
Волхв Группа: Пользователи Сообщений: 996 Регистрация: 9.6.2005 Из: из детсва Пользователь №: 43713 Спасибо сказали: 46 раз Пол: Мужчина Репутация: 15	немогу делать масаж больше трех минут девушке

root Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя Перейти к альбомам пользователя	25.7.2005, 12:45 Сообщение #5
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 3934 Регистрация: 18.3.2005 Пользователь №: 43594 Спасибо сказали: 184 раза Пол: Мужчина Репутация: 60	Цитата(Padla) немогу делать масаж больше трех минут девушке а если другу или просот мужику делать будешь, а если это сестра? Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды: Кстати, только внимание обратил, такие картинки прикольные, вот если мужику вверх лицом обернуться то во время куни девушка бы намного страстней делал массаж

Padla Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	25.7.2005, 12:46 Сообщение #6
Волхв Группа: Пользователи Сообщений: 996 Регистрация: 9.6.2005 Из: из детсва Пользователь №: 43713 Спасибо сказали: 46 раз Пол: Мужчина Репутация: 15	а тогда ваще никому не буду делать влом нелюблю

root Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя Перейти к альбомам пользователя	25.7.2005, 12:52 Сообщение #7
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 3934 Регистрация: 18.3.2005 Пользователь №: 43594 Спасибо сказали: 184 раза Пол: Мужчина Репутация: 60	Цитата(Padla) а тогда ваще никому не буду делать влом нелюблю вот какой ты расчетливый надо с тобой поосторожней

Padla Просмотр профиля Перейти к альбомам пользователя	25.7.2005, 14:01 Сообщение #8
Волхв Группа: Пользователи Сообщений: 996 Регистрация: 9.6.2005 Из: из детсва Пользователь №: 43713 Спасибо сказали: 46 раз Пол: Мужчина Репутация: 15	ну Рут уж мужику то масаж я точно делать небуду

Miranda _ Просмотр профиля	8.8.2005, 11:34 Сообщение #9
Кандидат Группа: Пользователи Сообщений: 781 Регистрация: 6.7.2005 Из: Moscow Пользователь №: 43795 Спасибо сказали: 10 раз Пол: Женщина Репутация: 0	а я вот люблю делать массаж, особенно эротический...правда, это только для мужчин ...хотя массаж делаю всем просящим и нуждающимся

kamili Просмотр профиля	8.8.2005, 11:39 Сообщение #10
Вечный студент Группа: Пользователи Сообщений: 334 Регистрация: 5.7.2005 Из: Ростов-на-Дону Пользователь №: 43789 Спасибо сказали: 2 раза Пол: Женщина Репутация: 0	Цитата(Miranda _) а я вот люблю делать массаж, особенно эротический...правда, это только для мужчин ...хотя массаж делаю всем просящим и нуждающимся да массаж вообще штука полезная и нужная

root Просмотр профиля Перейти к блогу пользователя Перейти к альбомам пользователя	8.8.2005, 11:50 Сообщение #11
Секс-диктатор Группа: Пользователи Сообщений: 3934 Регистрация: 18.3.2005 Пользователь №: 43594 Спасибо сказали: 184 раза Пол: Мужчина Репутация: 60	Цитата(Miranda _) а я вот люблю делать массаж, особенно эротический...правда, это только для мужчин ...хотя массаж делаю всем просящим и нуждающимся [off] я просящий и нуждающийся[/off]

Miranda _ Просмотр профиля	8.8.2005, 12:30 Сообщение #12
Кандидат Группа: Пользователи Сообщений: 781 Регистрация: 6.7.2005 Из: Moscow Пользователь №: 43795 Спасибо сказали: 10 раз Пол: Женщина Репутация: 0	Цитата(root) Цитата(Miranda _) а я вот люблю делать массаж, особенно эротический...правда, это только для мужчин ...хотя массаж делаю всем просящим и нуждающимся [off] я просящий и нуждающийся[/off] был бы поближе, прям бы сейчас бы сделала

Amadeus Просмотр профиля	14.8.2005, 19:39 Сообщение #13
Ответить автору Новенький Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 12.8.2005 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 43936 Спасибо сказали: 0 раз Пол: Мужчина Репутация: 0	Хорошая статейка, Kamili.

« Предыдущая тема · Архив форума любви · Следующая тема »

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Текстовая версия

Сейчас: 4.8.2020, 8:20