root


Âîçðàñò: 23
Çàðåãèñòðèðîâàí: 18.03.2005 Íîìåð : 778 Ñîîáùåíèÿ: 5015 Êàðìà: +116/-5 [Êîììåíòàðèè ê êàðìå] Îòêóäà: Âîëãîãðàä
|
Âñ Äåê 25, 2005 10:08 am
|
[Öèòàòà]
|
|
×òîáû ñòàë äëèííåå è òîëùå
Ïðàêòè÷åñêè ó êàæäîãî ïàöàíà ñ ñàìîãî äåòñòâà ñêëàäûâàåòñÿ âïå÷àòëåíèå, ÷òî ó íåãî ñ ïîëîâûìè îðãàíàìè íå âñå â ïîðÿäêå. Ñëóøàÿ ðàññêàçû ñòàðøèõ òîâàðèùåé î òîì, êàêèå îíè î-ãî-ãî ïàðíè, ó ìëàäøèõ íà÷èíàåò ðàçâèâàòüñÿ êîìïëåêñ íåïîëíîöåííîñòè. Óæ áîëüíî õî÷åòñÿ, ÷òîáû îí â ñìûñëå ÷ëåí ñòàë äëèííåå è òîëùå. À òóò åùå ïîðíóøêà, ãäå ìóæèêè ñ êèëîìåòðîâûìè ÷ëåíàìè ïî íåñêîëüêó ÷àñîâ ïîäðÿä òðàõàþò ñâîèõ ïàðòíåðø âî âñåâîçìîæíûõ ïîçàõ.… Ðàíüøå ðîëü íåéòðàëèçàòîðà èãðàëà îáùåñòâåííàÿ áàíÿ, ãäå ñîáèðàëèñü ìóæ÷èíû ñ ñàìûìè ðàçíîîáðàçíûìè ïåíèñàìè, è ïîñëå åå ïîñåùåíèÿ ìûñëü î ñîáñòâåííîé íåïîëíîöåííîñòè ñàìà ñîáîé ðàñòâîðÿëàñü. (Ïîäðîáíåå â êíèãå). Íî ñîâðåìåííàÿ ìîëîäåæü âñÿ÷åñêè èçáåãàåò ìåñò îáùåñòâåííîãî ðàçîáëà÷åíèÿ, è ýòî èãðàåò áîëüøóþ îòðèöàòåëüíóþ ðîëü â ïðîöåññå âîñïèòàíèÿ ñîáñòâåííîãî äîñòîèíñòâà.
Íàáëþäàÿ çà ðàçâèòèåì ñâîåãî äðóãà, íåâîëüíî çàïîìèíàåøü åãî íà âñåõ ñòàäèÿõ ðàçâèòèÿ. Òàêèì îáðàçîì ñðàáàòûâàåò ýôôåêò ñåìåéñòâåííîñòè: âñå ìëàäøåíüêèå âñåãäà ñàìûå ìàëåíüêèå, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îíè óæå äàâíî ïåðåðîñëè ñâîèõ ðîäèòåëåé è òå ñïîêîéíî ìîãóò óñåñòüñÿ íà èõ ïëå÷å, íî ñëîæèâøååñÿ ãîäàìè ìíåíèå âñå ðàâíî äîìèíèðóåò. Èìåííî òàêîå è ïðîèñõîäèò ñ íàìè, ïàöàíàìè, è íèêóäà áû îò ýòîãî íå äåòüñÿ, åñëè ìû íå îáñóäèì ýòî ïîäðîáíî â ðàìêàõ ýòîé êíèãè (â äàííîì ñëó÷àå ýòîé ñòàòüè).
Èòàê, íåñêîëüêî íåïðèâû÷íûõ, íî îòêðîâåííûõ âîïðîñîâ òåñòà. Îòâå÷àé ìàêñèìàëüíî ÷åñòíî, ïðîâåðÿòü âñå-ðàâíî íèêòî íå áóäåò. Çà êàæäûé ïóíêò âûñòàâü ñåáå áàëëû îò 1 äî 5.
- ïîñëå ïðîõëàäíîãî äóøà â îáíàæåííîì âèäå âñòàíü ïåðåä çåðêàëîì è ïðèìè ïîçó êóëüòóðèñòà. Ñäåëàé ñåðüåçíîå ëèöî è íà ïîëíîì ñåðüåçå îöåíè ñâîþ âíåøíîñòü, îñîáî ïðèñòàëüíîå âíèìàíèå óäåëè îáëàñòè ãåíèòàëèé:
1) Òîðñ;
2) Ðóêè;
3) Çàäíèöà;
4) Íîãè;
5) ×ëåí;
6) Æèâîò;
7) Âñå â ñîâîêóïíîñòè;
Òåïåðü âîçáóäè ñâîþ ïëîòü äî ìàêñèìàëüíî âîçìîæíîãî ñîñòîÿíèÿ è ïðîéäè òåñò çàíîâî.
Åñëè ó òåáÿ äî 15 î÷êîâ â êàæäîì èç òåñòîâ, òî áåãè, èùè áóìàãó è ðó÷êó, íà÷èíàé êîíñïåêòèðîâàòü âñå, î ÷åì ÿ ðàññêàæó íèæå;
Åñëè îò 15 äî 25 î÷êîâ, òî âûïèøè òå ïóíêòû, êîòîðûå ïîëó÷èëè íàèìåíüøèå îöåíêè, â äàëüíåéøåì îáðàòè âíèìàíèå íà èõ ïðîðàáîòêó;
Ñâûøå 25 î÷êîâ, åñëè òû áûë îáúåêòèâåí â ñàìîîöåíêå, íå òåðÿé âðåìÿ, äà è âîîáùå íåïîíÿòíî ñ êàêîé-òàêîé öåëüþ òû íà÷èíàë ÷èòêó ýòîé ñòàòüè?
Åñëè ó òåáÿ âîçíèêëî æåëàíèå ñäåëàòü ñåáÿ íàñòîÿùèì ìà÷î (â ðàìêàõ ýòîé ñòàòüè ìû çàòðàãèâàåì òîëüêî âíåøíèé âèä, íî íå ôóíêöèîíàëüíîñòü), òî çàïàñèñü òåðïåíèåì íà ïîëãîäà è ó òåáÿ îáÿçàòåëüíî ïîëó÷èòñÿ.
Àáñîëþòíî âñå ïóíêòû òðåáóþò óâåëè÷åíèå ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè íà òå ãðóïïû ìûøö, êîòîðûå çà íèõ îòâå÷àþò. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà òå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîäòÿíóò òâîè ìûøöû, ñäåëàþò èõ áîëåå ðåëüåôíûìè, è íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîëüçóéñÿ âñÿêèìè òàì ñòåðîèäàìè è ïèùåâûìè äîáàâêàìè. Ïàðàëëåëüíî ñ ýòèì ñëåäóåò çàíÿòüñÿ ãëàâíûì – ðîäíûì è ëþáèìûì ÷ëåíîì. Äëÿ íà÷àëà íåîáõîäèìî ñáðèòü âñå âîëîñû íà ëîáêå è ÿè÷êàõ, ïóñòü îí òåïåðü ó òåáÿ áóäåò ëûñûì, êàê óãîëîâíèê, òåì áîëåå ÷òî òàêàÿ ïðè÷åñêà íûí÷å â ìîäå. ×òîáû íå áûëî ðàçäðàæåíèé â îáëàñòè ãåíèòàëèé è ïðîìåæíîñòè, åæåäíåâíî ïî äâà ðàçà ïðîòèðàé òàì ñëàáîñïèðòîâûìè äåçîäîðàíòàìè. ×åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïîäòðóñíîå ïðîñòðàíñòâî ïðèâûêíåò ê ñâîåìó íîâîìó èìèäæó, äà è âñå êîìó ïîëîæåíî òîæå, òîãäà è ìîæíî íà÷èíàòü ïàðàëëåëüíî ñ îáùåôèçè÷åñêèìè, óïðàæíåíèÿ ïî óâåëè÷åíèþ è óêðåïëåíèþ òâîåãî íåôðèòîâîãî ñòåðæíÿ. Çàáóäü ïðî âñÿêèå òàì «Ìóôîëîêñû» è «Äåðìîôàêñû», åñëè áû òàêèå êðåìû óâåëè÷èâàëè ÷ëåí, òî íåóæåëè áû â Íüþ-Éîðêå ñóùåñòâîâàë çàêðûòûé êëóá äëÿ ìèëëèîíåðîâ – âëàäåëüöåâ ìèêðîïåíèñîâ, ýòî êîãäà åãî äëèíà â âîçáóæäåííîì ñîñòîÿíèè íå ïðåâûøàåò 5 ñì? Èëè òû äóìàåøü, ÷òî îíè ïîæàëåþò 30 áàêñîâ íà êóðñ, êîòîðûé îáåùàåò óâåëè÷èòü èõíåå äîñòîèíñòâî â 2-3 ðàçà? Âñå ýòî ïîëíàÿ ÷óøü. 30-òè áàêñîâûé êðåì çàïóñêàåò çàäðåìàâøóþ ïðîãðàììó, áëàãîäàðÿ êîòîðîé ÷ëåí âñïîìèíàåò, ÷òî îí íå äîðîñ äî íóæíîãî åãî õîçÿèíó ñîñòîÿíèÿ. Íî äåëàåò ýòî ãîëîâíîé ìîçã. Êàæäûé ñìîæåò çàïóñòèòü ýòó ïðîãðàììó ñàìîñòîÿòåëüíî è áåç çëîïîëó÷íîé òðèäöàòêè ãðèíîâ. Èòàê, ñàìà ìåòîäèêà.
Òðè ðàçà â äåíü â òå÷åíèå øåñòè ìåñÿöåâ íåîáõîäèìî äåëàòü ñëåäóþùèå óïðàæíåíèÿ:
ÌÀÑÑÀÆ
Òùàòåëüíî âûáðèòûé, âûìûòûé ÷ëåí ñìàçûâàåòñÿ ëþáûì óâëàæíÿþùèì êðåìîì, çàòåì çàæèìàåòñÿ ðåáðàìè ëàäîíåé (ñì. ôîòî), è äîâîëüíî êðåïêèìè, íî íå ïðè÷èíÿþùèìè áîëü äâèæåíèÿìè ìàññèðóåòñÿ ïî íàïðàâëåíèþ ê ãîëîâêå, êàê áû ñòàðàÿñü âûòàùèòü åãî îòòóäà. Òàêîå óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ òîëüêî íà ÷ëåíå â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè, õîòÿ ÿ äîïóñêàë íåêîòîðóþ ýðåêöèþ, è ïðîâîäèòñÿ ýòî óïðàæíåíèå 5-6 ðàç;
ÊÐÀÏÈÂÊÀ
Êîæèöà ÷ëåíà íàòÿãèâàåòñÿ íà åãî ãîëîâêó, ñâåðõó îí áåðåòñÿ â ðóêó (ñì. ôîòî) è íà÷èíàåøü ïðîèçâîäèòü ñêðó÷èâàþùèå äâèæåíèÿ ïîïåðåìåííî ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è ïðîòèâ. Äîïóñêàåòñÿ ïðèñóòñòâèå íåáîëüøîãî ææåíèÿ, íà êîæå ÷ëåíà. Òàêîå óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ òîëüêî íà ÷ëåíå â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè, õîòÿ ÿ äîïóñêàë íåêîòîðóþ ýðåêöèþ, è ïðîâîäèòñÿ ýòî óïðàæíåíèå 5-6 ðàç;
ÇÀËÎÌÊÀ
Äåëàåòñÿ íà ýðåãèðîâàííîì ÷ëåíå, ïîýòîìó ïåðåóñåðäñòâîâàòü íå æåëàòåëüíî. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ïåíèñ – ýòî ñàìûé îáûêíîâåííûé äæîéñòèê, è òû èãðàåøü â DOOM. Êðåïêî, íî àêêóðàòíî çàæèìàåøü îáíàæåííóþ ãîëîâêó ïàëüöàìè (ñì. ôîòî) è ñîâåðøàåøü õàîòè÷íûå äâèæåíèÿ, ïðè ýòîì òû íèêàê íå äîëæåí äóìàòü, ÷òî ýòî îíàíèðîâàíèå – ýòî DOOM è íè÷åãî áîëüøå, ïîñòàðàéñÿ ñîñðåäîòî÷èòüñÿ èìåííî íà ýòîì. Ïðîâîäèòñÿ ýòî óïðàæíåíèå 5-6 ðàç;
ÒßÍÓ×ÊÀ
Äåëàåòñÿ â ëþáîì ñîñòîÿíèè ÷ëåíà. Êîæèöà ÿè÷åê îòòÿãèâàåòñÿ íàçàä ìåæäó íîã. Íå ðåçêî, íî äîâîëüíî îùóòèìî, ÷òîáû ïî÷óâñòâîâàòü íåêîòîðóþ áîëü â îñíîâàíèè ÷ëåíà. Ïðîâîäèòñÿ ýòî óïðàæíåíèå 5-6 ðàç;
ÐÀÑÒÈÐÀÍÈÅ
Ìÿãêèì ìàõðîâûì ïîëîòåíöåì ïëàâíî, íî óâåðåííî ðàñòèðàþòñÿ è ÷ëåí è âñÿ ïðîìåæíîñòü, äî íàãðåòîãî ñîñòîÿíèÿ, íî íå äî ìîçîëåé êîíå÷íî. Òàêîå óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ 5-6 ðàç;
ÂÛÒßÃÈÂÀÍÈÅ
Çàæèìàåòå ãîëîâêó âÿëîãî ÷ëåíà ìåæäó óêàçàòåëüíûì è ñðåäíèì ïàëüöàìè. Ïëàâíî, íî óâåðåííî íà÷èíàåòå òÿíóòü åãî ââåðõ ïîä óãëîì 70-80 ãðàäóñîâ. Âû óâèäèòå, êàê îí óâåëè÷èòñÿ âäâîå, íî ïîñòàðàéòåñü íå äîïóñêàòü áîëåâûõ îùóùåíèé. Òàêîå óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ òîëüêî íà ÷ëåíå â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè, è ïðîâîäèòñÿ îíî 5-6 ðàç;
ÊÀÒÀÍÈÅ
Áåðåøü ìàëåíüêèé ìÿ÷èê, ìîæíî îò ïèíã-ïîíãà, êëàäåøü åãî íà êðàé ñòîëà, è ñàäèøüñÿ íà íåãî òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû îí îêàçàëñÿ â ïðîìåæíîñòè ìåæäó àíóñîì è îñíîâàíèåì ÷ëåíà. Ïëàâíî îïóñêàåøüñÿ íà íåãî, íè â êîåì ñëó÷àå íå äîïóñêàÿ áîëåâûõ îùóùåíèé, è íà÷èíàåøü, êàê áû êàòàòüñÿ íà íåì.  íàøåì ñëó÷àå äâèæåíèÿ äîëæíû áûòü âïåðåä íàçàä, âñå îñòàëüíûå äëÿ äðóãîãî ñëó÷àÿ è ðàññìàòðèâàþòñÿ â äðóãîé ãëàâå. Òàêîå óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ òîëüêî íà ÷ëåíå â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè, õîòÿ ÿ äîïóñêàë íåêîòîðóþ ýðåêöèþ, è ïðîâîäèòñÿ ýòî óïðàæíåíèå 5-6 ðàç. |
|