þëüêà
Âîçðàñò: 27
Çàðåãèñòðèðîâàí: 28.07.2005
Íîìåð : 1982
Ñîîáùåíèÿ: 2652
Êàðìà: +52/-1
[Êîììåíòàðèè ê êàðìå]
Îòêóäà: israel
|
Âò Äåê 06, 2005 2:05 pm
áîäèáèëäèíã è ñåêñ
|
[Öèòàòà]
|
|
Åñòü ðàñõîæåå ìíåíèå, ÷òî çàíÿòèÿ êóëüòóðèçìîì ìåøàþò íîðìàëüíîé ïîëîâîé æèçíè: ìîë, "âñÿ ýíåðãèÿ â òðåíèíã óøëà, äëÿ ñåêñà íè÷åãî íå îñòàëîñü". Òàê âîò, ýòî ïîëíàÿ åðóíäà! Áîäèáèëäèíã – ìîùíûé ñåêñóàëüíûé ñòèìóëÿòîð! Åñëè, ïåðåôðàçèðóÿ Ïóøêèíà, "ïîâåðèòü àëãåáðîé ñåêñóàëüíóþ ãàðìîíèþ", òî â îñíîâå òàêîãî ýôôåêòà ëåæèò ïðîñòåéøåå óðàâíåíèå: ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà ôèçèîëîãèÿ ïñèõîëîãèÿ = êëàññíûé ñåêñ.
Ñ ïåðâûì ñëàãàåìûì âñå ÿñíî. Ñèëüíîå, ñòðîéíîå, ñïîðòèâíîå òåëî ñ õîðîøî ðàçâèòîé ìóñêóëàòóðîé – òîò êîçûðü, êîòîðûé áüåò ëþáóþ êàðòó. Òû ãëÿäèùü íà ñåáÿ â çåðêàëî ñ ãëóáîêèì óäîâëåòâîðåíèåì. Ýòî ïîâûøàåò íå òîëüêî ñàìîîöåíêó, íî åùå è óðîâåíü âàæíûõ äëÿ ïîëîâûõ ôóíêöèé ãîðìîíîâ: îêñèòîöèíà è òåñòîñòåðîíà. Êðîâü íà÷èíàåò áåæàòü áûñòðåå, ñåêñóàëüíàÿ âîñïðèèì÷èâîñòü âîçðàñòàåò – è â íóæíûé ìîìåíò òû âñåãäà â ïîëíîè "áîåâîé ãîòîâíîñòè"!
À êàê ðåàãèðóþò íà òåáÿ îêðóæàþùèå, åñëè òî÷íåå – èõ ïðåêðàñíàÿ ïîëîâèíà? Äëÿ ëþáîé íîðìàëüíîé æåíùèíû "ãðóáàÿ" ìóæñêàÿ ñèëà, äà åùå è ñòîëü çðèìî âûðàæåííàÿ, îáëàäàåò íåîáûêíîâåííîé ïðèòÿãàòåëüíîñòüþ. "Àõ, – äóìàåò îíà, – êàê áû ìíå õîòåëîñü ïðîáåæàòü ïàëü÷èêàìè ïî ýòèì õîëìàì è âïàäèíàì, à òî è çàïóñòèòü êîãîòêè â ýòè ñòàëüíûå ìûøöû!" Òðåíèðîâêè äàþò ìóñêóëàòóðå æåëåçíóþ òâåðäîñòü, à êîæå – ãëàäêîñòü è óïðóãîñòü. Ïåðåä òàêèì òåëîì íåâîçìîæíî óñòîÿòü!
Ôèçèîëîãèÿ
Âòîðîå ñëàãàåìîå íàøåãî óðàâíåíèÿ – ôèçèîëîãèÿ. Îðãàíèçì ÷åëîâåêà – ýòî ñâîåãî ðîäà áèîõèìè÷ññêàÿ "ìàøèíà".  êðîâè ïîñòîÿííî öèðêóëèðóþò ãîðìîíû, ðåãóëèðóÿ ðàáîòó âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Ôèçè÷åñêàÿ ñòèìóëÿöèÿ, òàêàÿ, íàïðèìåð, êàê ïðîñòîå ïðèêîñíîâåíèñ, ïîâûøàåò ñåêðåöèþ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ ó ìóæ÷èí – òåñòîñòñðîíà, ó æåíùèí - ýñòðîãåíà. À âûðàáîòêà îêñèòîöèíà âîçðàñòàñò â îòâåò è íà ôèçè÷åñêóþ, è íà ýìîöèîíàëüíóþ ñòèìóëÿöèþ. Êñòàòè, ññëè ÷åðåç 60-70 äíåé ïîñëå çà÷àòèÿ â îðãàíèçìå ìàòåðè ïðåîáëàäàåò öèðêóëÿöèÿ òåñòîñòåðîíà, ïîëîâûå îðãàíû ïëîäà ôîðìèðóþòñÿ ïî ìóæñêîìó òèïó, è ïîÿâëÿåòñÿ ìàëü÷èê.À åñëè òåñòîñòñðîí íå öèðêóëèðóåò – "ïîëó÷àåòñÿ" äñâî÷êà». Ñåêñóàëüíîå æåëàíèå ìóæ÷èíû è åãî ïîëîâàÿ àêòèâíîñòü(ëèáèäî) òîæå çàâèñÿò îò òåñòîñòñðîíà, òî÷íåå ãîâîðÿ, îò åãî ìèíèìàëüíîãî (èëèïîðîãîâîãî) óðîâíÿ. Ó ðàçíûõ ìóæ÷èí ýòîò óðîâåíü ðàçëè÷åí, áîëåå òîãî – îí ìîæåò ìåíÿòüñÿ äàæå â òå÷åíèñ îäíîãî äíÿ. Êàêèå æå ôàêòîðû âëèÿþò íà ñíèæåíèå óðîâíÿ òåñòîñòåðîíà?
Áåñïîêîéñòâî, òðåâîãà, íåóâåðåííîñòü â ñåáå,ñòðåññ è äåïðåññèÿ
Íåäîñòàòî÷íàÿ ôóíêöèÿ ñåìåííûõ æåëåç
Äëèòåëüíûé ïðèåì àíàáîëè÷åñêèõ ñòåðîèäîâ.
Îòñþäà âûâîä: ëèáèäî ìîæíî ïîâûñèòü àíòèäåïðåññàíòàìè (óñïîêîèòåëüíûìè ñðåäñòâàìè). Ðàçóìååòñÿ, òàêèå òàáëåòêè íåëüçÿ "ãðóçèòü" â ñåáÿ ïðèãîðøíÿìè – è íà÷å ýôôåêò ïîëó÷èòñÿ îáðàòíûì. Âòîðîé, áîëåå ðàñïðîñòðàíåííûé ñïîñîá, - ïðèíèìàòü ãîðìîíàëüíûñ ïðåïàðàòû. Íî ýòî, ïîíÿòíîå äåëî, òîëüêî ïîä êîíòðîëåì âðà÷à. À èç-çà ÷åãî ïëîõî ôóíêöèîíèðóþò ñåìåííûå æåëåçû? Íà òî ñåòü ìàññà ïðè÷èí: ïåðåãðåâ, âîçäåéñòâèå ðàäèàöèè, òîêñèíû, ïåñòèöèäû... ñïèñîê ìîæíî ïðîäîëæèòü åäâà ëè íå äî áåñêîíå÷íîñòè.
Îñîáîå ìåñòî è íåì çàíèìàþò íàðêîòè÷åñêèå âåùåñòâà. È äàæå àëêîãîëü, åñëè èì ÷åðåñ÷óð óâëåêàòüñÿ, ìîæåò ïðèâåñòè ê íåäîñòàòî÷íîé âûðàáîòêå ñïåðìû, èìïîòåíöèè è áåñïëîäèþ. Òàê ÷òî áåðåãè ñâîå "ìóæñêîå äîñòîèíñòâî" ñìîëîäó! Êñòàòè, äàæå òàêàÿ ïðèÿòíàÿ è íà ïåðâûé âçãëÿä áåçîáèäíàÿ âåùü, êàê ãîðÿ÷àÿ âàííà, â íåóìåðåííûõ êîëè÷åñòâàõ ñïîñîáíà ïðåâðàòèòü ïîëîâîãî ãèãàíòà â "íåóäà÷íèêà". Ñïåðìà ïîïðîñòó ìîæåò "ñâàðèòüñÿ "!
Ïåíèñ - êàê ñåðäöå
Íå ïîäóìàéòñ, ÷òî ýòî ñðàâíåíèå "ïðèòÿíóòî çà óøè". Êðîâü ïðîòåêàåò ïî êîðîíàðíûì àðòåðèÿì ñåðäöà â òî÷íîñòè òàê æå, êàê ïî êîðïîðàëüíûì àðòåðèÿì ïåíèñà (â íèõ "çàêà÷èâàåòñÿ" êðîâü âî âðåìÿ ýðñêöèè). È åñëè âàøè êîðîíàðíûå àðòåðèè "çàêàëåíû", ìîæåòå íå îïàñàòüñÿ è çà êîðïîðàëüíûå. Êàê æå èõ "çàêàëèòü"? Ðàçóìååòñÿ, ðåãóëÿðíûìè òðåíèðîâêàìè! Òðåíèíã óêðåïëÿåò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó - à çíà÷èò, è àðòåðèè ïåíèñà. Ñåêñóàëüíûå "ïîêàçàòåëè", êàê è ñïîðòèâíûå, âî ìíîãîì çàâèñÿò îò ñïîñîáíîñòè îðãàíèçìà áûñòðî óâåëè÷èâàòü ïðèòîê êðîâè â òîò èëè èíîé îðãàí. ×åì ýôôåêòèâíåå äåéñòâóåò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà, ÷åì òðåíèðîâàííåå ìûøöû è äûõàíèå – òåì ëó÷øå áóäåò ðàáîòàòü âñÿ îñòàëüíàÿ "àïïàðàòóðà"!
Sine qua non
Äîñëîâíûé ïåðåâîä ýòîãî ëàòèíñêîãî âûðàæåíèÿ – "òî, áåç ÷åãî íåëüçÿ îáîéòèñü".  íàøåì ñëó÷àå ðå÷ü èäåò î êëåòêå - ìåëü÷àéøåé æèâîé ÷àñòèöå, ñ êîòîðîé âñå è íà÷èíàåòñÿ. Êëåòêà – ñâîåîáðàçíûé ìèíèàòþðíûé çàâîä ñî ñâîèì ïîãðóçî÷íî-ðàçãðóçî÷íûì öåõîì, òðàíñïîðòíîé ñèñòåìîé, ñêëàäîì çàïàñîâ è äàæå ýíåðãîñòàíöèåé. Âñå âåùåñòâà, ïîñòóïàþùèå â îðãàíèçì (ïèùà, ëåêàðñòâà, òîêñèíû) ïîïàäàþò â êëåòêó. À îíà èõ ëèáî ïåðåðàáàòûâàåò, ëèáî íàêàïëèâàåò, ëèáî âûâîäèò.
Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî èíîãäà êëåòêè íå ñïðàâëÿþòñÿ ñ "óáîðêîé" è íå ìîãóò "âûìåñòè" èç îðãàíèçìà âðåäíîå è ëèøíåå. Òåñòîñòåðîí, ýñòðîãåí, îêñèòîöèí, àäðåíîêîðòèêîñòåðîèäíûå ãîðìîíû - ÷àñòè áèîõèìè÷åñêîãî ìåõàíèçìà, "êîëåñèêàìè" êîòîðîé ÿâëÿþòñÿ êëåòêè. Áûâàåò, ÷òî ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì ýòèõ ãîðìîíîâ â êëåòêàõ íàêàïëèâàåòñÿ áîëüøå, ÷åì íóæíî. À ëþáîå íàðóøåíèå åñòåñòâåííîãî ðàâíîâåñèÿ ìîæåò ïðèâåñòè ê ñáîþ â ðàáîòå âñåãî îðãàíèçìà.
Êàê ðàç òàêàÿ ñèòóàöèÿ è âîçíèêàåò èç-çà ïðèåìà ñòåðîèäîâ. Çäåñü î÷åíü ëåãêî ïîïàñòü â çàïàäíþ. Âðîäå áû, âñå èäåò îòëè÷íî; "ìàññà" ðàñòåò, êàê íà äðîææàõ, ñèëà óâåëè÷èâàåòñÿ, âû ñòàíîâèòåñü âûíîñëèâåå. Íî íà ñàìîì äåëå, âû âïóñêàåòå â ñâîå òåëî âðàãà - ñòðàøíóþ ðàçðóøèòåëüíóþ ñèëó! Çà ïîâåðõíîñòíûì áëàãîïîëó÷èåì ñêðûâàåòñÿ ïîëíûé áèîõèìè÷åñêèé ðàçëàä! È ïîñòåïåííî îí íà÷èíàåò ïîäòà÷èâàòü îðãàíèçì ïî âñåì íàïðàâëåíèÿì. Ñðåäè ïîñëåäñòâèé ïðèåìà ñòåðîèäîâ:
Ñãóùåíèå êðîâè è çàêóïîðêà àðòåðèé
Èçìåíåíèå ëèïèäíîãî (æèðîâîãî) ñîñòàâà êðîâè, òî åñòü, ðèñê ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé
Íàðóøåíèå óãëåâîäíîãî îáìåíà (ðèñê äèàáåòà)
Ïîâûøåííîå êðîâÿíîå äàâëåíèå
Íàðóøåíèÿ ïñèõèêè
Ðèñê çàáîëåòü ðàêîì ïå÷åíè è ïðîñòàòû
Ñåêñóàëüíûå ðàññòðîéñòâà
Èìïîòåíöèÿ è áåñïëîäèå
Êîíå÷íî, âñå çàâèñèò îò ïðåïàðàòà è äîç ïðèåìà. Ê ñ÷àñòüþ, "çàâÿçàâ" ñ àíàáîëèêàìè, ìîæíî ïðèîñòàíîâèòü ðàçðóøèòåëüíûé ïðîöåññ, à èíîãäà è ïîâåðíóòü åãî âñïÿòü. Íî íå ëó÷øå ëè ïðîñòî íå äåëàòü ãëóïîñòåé?
Ïèùà äëÿ ðàçìûøëåíèé
Ïîâðåäèòü íàì ìîãóò íå òîëüêî õèìè÷åñêèå âåùåñòâà è èçëèøêè ãîðìîíîâ. Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå òîæå ñïîñîáíî íàíåñòè óäàð ïî åñòåñòâåííûì ôóíêöèÿì îðãàíèçìà, âêëþ÷àÿ ïîëîâûå. Îñòåðåãàéòåñü äèåò, îñíîâàííûõ íà ïîëíîì îòêàçå îò òîãî èëè èíîãî ïèòàòåëüíîãî ýëåìåíòà! Âîçìîæíî, îíè äàþò "ôàíòàñòè÷åñêè áûñòðûè" ðåçóëüòàò. Íî ïå÷àëüíûå ïîñëåäñòâèÿ êðàòêîâðåìåííîãî óñïåõà ìîãóò ðàñòÿíóòüñÿ íà äîëãèå, äîëãèå ãîäû!
 âàøåì ðàöèîíå äîëæíû ñîäåðæàòñÿ âñå íåîáõîäèìûå îðãàíèçìó âåùåñòâà: ïðîòåèíû, óãëåâîäû, âèòàìèíû, ìèíåðàëû è – îáÿçàòåëüíî! – æèðû. Äåëî â òîì, ÷òî æèðû – ñûðüñ äëÿ ïðîèçâîäñòâà ãîðìîíîâ. Áîëåñ òîãî, îíè ñîäåðæàò õîëåñòåðèí, êîòîðûé âðåäåí òîëüêî â èçáûòêå. À âîò â íîðìå êðàéíå ïîëåçåí - èç íåãî îðãàíèçì "èçãîòàâëèâàåò" òåñòîñòåðîí. Ïîäóìàéòå ñàìè: íåóæåëè äèåòà ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì æèðîâ ïîìîæåò âàì äîâåñòè ñâîå òåëî äî "èäåàëà"'? Äà, åñòü øàíñ, ÷òî âû ñáðîñèòå âåñ. Íî ïîâåðüòå – íñíàäîëãî! Òàêàÿ äèåòà íàðóøàåò ãîðìîíàëüíûé áàëàíñ, à ýòî è åñòü ïîâîä ê íàðóøåíèþ æèðîâîãî îáìåí» è íîâîìó âèòêó îæèðåíèÿ!
Ïñèõîëîãèÿ
Íà ñîðåâíîâàíèÿõ ïîáåäó îò ïîðàæåíèÿ çà÷àñòóþ îòäåëÿþò äîëè ñåêóíä èëè ñàíòèìåòðîâ. Ïðåäñòàâüòå ñåáå äâóõ àòëåòîâ, ðàâíûõ ïî ñèëå è ñïîðòèâíîìó ìàñòåðñòâó. Êòî èç íèõ ïîáåäèò? Êîíå÷íî æå, òîò, êòî ñèëüíåå äóõîì! Âåäü ó âîëè è ðàçóìà, â îòëè÷èå îò ôèçè÷åñêèõ âîçìîæíîñòåé, íåò ïðåäåëîâ! Áîëüøèíñòâî ñåêñóàëüíûõ ïðîáëåì òîæå ðåøàþòñÿ "â óìå". Äà, äëÿ óñïåõà è â ýòîì äåëå òðåáóåòñÿ, ïðåæäå âñåãî, òâåðäàÿ óâåðåííîñòü â ñåáå. Âîò åå-òî è äàåò áîäèáèëäèíã!
Âûïîëíèâ äâà ïîâòîðåíèÿ "ñâåðõ ïðîãðàììû", âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ íà âñå ñòî! Âûõîäèòå èç çàëà ñ ãîðäî ïîäíÿòîé ãîëîâîé, è ïðîõîæèå ïðîâîæàþò âàñ âîñõèùåííûìè âçãëÿäàìè! ßñíî, ÷òî â ýòîò äåíü âàøà ðîìàíòè÷åñêàÿ âñòðå÷à ïðîéäåò íà ñàìîì âûñîêîì óðîâíå!
Êðîìå òîãî, "æåëåçî" ñíèìàåò ñòðåññ! "Íàïðÿã" â ó÷åáå, íà ðàáîòå, â ñåìüå – ïðè÷èíà ìíîãèõ ñåêñóàëüíûõ íàðóøåíèé. Äåëî â òîì, ÷òî â îðãàíèçìå âñå âçàèìîñâÿçàíî. È èçìåíåíèå â ïñèõè÷åñêîì ñîñòîÿíèè ñðàçó æå îòðàæàåòñÿ íà ôèçèîëîãèè. Ïîñòîÿííûå ñòðåññû è ïåðåãðóçêè ïðèâîäÿò ê âûðàáîòêå ñòðåññîâîãî ãîðìîíà êîðòèçîëà. Íà ýòî òåëî îòâå÷àåò öåëûì "áóêåòîì" ðåàêöèé:
Äâèãàòåëüíîå âîçáóæäåíèå, êîòîðîå áûñòðî ñìåíÿåòñÿ ïîëíîé àïàòèåé
Ó÷àùåííûé ïóëüñ
Ïîâûøåííîå äàâëåíèå
Íåõâàòêà êèñëîðîäà
"Çàñòîé" êðîâè â êîíå÷íîñòÿõ
"Âûáðîñ" íàêîïëåííûõ ñàõàðîâ â êðîâü
"Çàòóõàíèå" àëüôà-âîëí ìîçãà
Ïîâûøåííàÿ âûðàáîòêà àäðåíàëèíà
Íåïðîèçâîëüíîå íàïðÿæåíèå ìûøö âñåãî òåëà
Íèçêàÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü
Èíòåíñèâíàÿ òðåíèðîâêà - ëó÷øèé ñïîñîá ñíÿòü íàïðÿæåíèå ïîñëå òÿæåëîãî äíÿ. À ñåêñóàëüíîå âëå÷åíèå äîñòèãàåò ñâîåãî ïèêà èìåííî êîãäà ÷åëîâåê àáñîëþòíî ðàññëàáëåí - è åìó íè÷åãî íå "äàâèò íà ìîçãè"!
Èäåàëüíûé âàðèàíò – åñëè âû ñ ïîäðóãîé òðåíèðóåòåñü âìåñòå. Ìàëî òîãî, ÷òî âû "ðàññëàáëÿåòåñü" íà ïàðó.
Îáùåå äåëî îáúåäèíÿåò – à ýòî çíà÷èò, âû ëó÷øå áóäåòå ïîíèìàòü äðóã äðóãà – è â æèçíè, è â ïîñòåëè. |
|
ÑÅÊÑ 