Èíòåðåñíûå òåìû:
Çäðàâñòâóéòå, ãîñòü ( Âõîä | Ðåãèñòðàöèÿ )
  |
 À âñå áåãóò , áåãóò , áåãóò ... , Ïðî áåã |
 29.4.2011, 12:45
Ñîîáùåíèå
#1
|
|||
Ñåêñ-äèêòàòîð  Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ:  1815 
 |
|
||
 |
 
|
||
Çàðåãèñòðèðóéòåñü, ÷òî áû íå âèäåòü ýòó ðåêëàìó.
|
29.4.2011, 13:22
Ñîîáùåíèå
#2
|
|
*Ìàëåíüêàÿ òèãðåøíèöà*  Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 17822 Ðåãèñòðàöèÿ: 10.4.2008 Èç: Ïåðâîïðåñòîëüíîé Ïîëüçîâàòåëü ¹: 79217 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 10245 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 3193
|
îäíî âðåìÿ áåãàëà ïî óòðàì)) Ñ óäîâîëüñòâèåì, ïî øêîëüíîìó ñòàäèîíó) Ïðîáåæèøü, à ïîòîì óïðàæíåíèÿ íà ðàñòÿæå÷êó ïîäåëàåøü- êðàñîòà!)
Æàëü, ñåé÷àñ ó ìåíÿ ê áåãó ïðîòèâîïîêàçàíèÿ, à òî , äóìàþ, ñåé÷àñ äàæå ðàíüøå áû âñòàâàëà ðàäè ïðîáåæêè,ðàäè ïðèëèâà ýíåðãèè) -------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 13:44
Ñîîáùåíèå
#3
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1815
|
Òèãðóëü , à êàêèå óïðàæíåíèÿ íà ðàñòÿæêó äåëàëà ?
-------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 13:51
Ñîîáùåíèå
#4
|
|
|
*Ìàëåíüêàÿ òèãðåøíèöà* Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 17822 Ðåãèñòðàöèÿ: 10.4.2008 Èç: Ïåðâîïðåñòîëüíîé Ïîëüçîâàòåëü ¹: 79217 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 10245 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 3193
|
Öèòàòà(Curpe diem @ 29.4.2011, 13:44)  Òèãðóëü , à êàêèå óïðàæíåíèÿ íà ðàñòÿæêó äåëàëà ? ïðîñòûå: íàêëîíû âïåðåä. Ïîòîì îäíó íîãó íà òóðíèê è ñêëàäûâàëàñü, êàê áàëåðèíà, ïîòîì äðóãóþ- è òàê æå) Ó ìåíÿ îò ïðèðîäû âñåãäà ðàñòÿæêà íå î÷åíü áûëà..) -------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 14:48
Ñîîáùåíèå
#5
|
|
Ñâåòèëî ñåêñ íàóê  Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 1869 Ðåãèñòðàöèÿ: 22.3.2010 Èç: ëåñó âåñòèìî Ïîëüçîâàòåëü ¹: 209347 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 2497 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 531
|
ß ñî øêîëû êàê îòêðûëà äëÿ ñåáÿ áåã, òàê è ïî ñåé äåíü. Åäèíñòâåííîå áûëè çàñòîè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è ïîòîì ãäå-òî ñ ïîë ãîäà ïîñëå ðîæäåíèÿ äîíåê.
Ðåêîðä íåçíàþ, âñåãäà ïî îðãàíèçìó îðèåíòèðóþñü. Âñ¸ ïîðûâàþñü øòóêó òàêóþ íà íîãó êóïèòü ( â àïòåêå ) èçìåðÿåò êì. Ðàñòÿæêó îáÿçàòåëüíî ïîñëå äåëàþ, åñëè íåò òóðíèêà èëè ÷åãî òî áîëåå ïîäõîäÿùåãî íà äåðåâî íîãó çàêèäûâàåøü è òÿíåøü. |
|
|
|
|
29.4.2011, 14:49
Ñîîáùåíèå
#6
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 7492 Ðåãèñòðàöèÿ: 1.9.2010 Èç: ìñê Ïîëüçîâàòåëü ¹: 233668 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 3583 ðàçà Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 752
|
ÿ ñî ñâîåé àñòìîé äàâíî îòáåãàëàñü
-------------------- ÿ âîîáùå áàáà ðèñêîâàÿ: áîëòàòü ëþáëþ, à áåãàòü íå óìåþ (ñ)
|
|
|
|
|
29.4.2011, 15:11
Ñîîáùåíèå
#7
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1815
|
À ÿ âîò ïîä ñòàðîñòü ëåò áåã äëÿ ñåáÿ îòêðûëà
 à ÷òî çà øòóêà , äàæå è íå ñëûøàëà î òàêîé , íàäî â àïòåêå ãëÿíóòü
-------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 16:33
Ñîîáùåíèå
#8
|
|
Íîâåíüêèé  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 48 Ðåãèñòðàöèÿ: 3.3.2010 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 206533 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 3
|
Öèòàòà(lialesja @ 29.4.2011, 14:48) Âñ¸ ïîðûâàþñü øòóêó òàêóþ íà íîãó êóïèòü ( â àïòåêå ) èçìåðÿåò êì. GPS êóïèòå, îíî òî÷íåå. Garmin Forerunner 305 - îòëè÷íàÿ øòóêà |
|
|
|
|
29.4.2011, 16:35
Ñîîáùåíèå
#9
|
|
|
Íîâåíüêèé Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 48 Ðåãèñòðàöèÿ: 3.3.2010 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 206533 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 0 ðàç Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 3
|
Öèòàòà(Curpe diem @ 29.4.2011, 12:45) Òåìà ïðî áåã , áóäü òî áåã â ñïîðòçàëå íà áåãîâîé äîðîæêå , èëè íà óëèöå , ò.å. â ñîáñòâåííîì äâîðå , ñòàäèîíå è òï. Êàê âû îòêðûëè äëÿ ñåáÿ áåã , ó êîãî êàêèå ðåêîðäû , ñåêðåòû óëó÷øåíèÿ ðåçóëüòàòîâ Ëè÷íî ÿ ñòàðàþñü êàæäîå óòðî áåãàòü , áåãàþ âî äâîðå , îêîëî 5 êì . Áåã äëÿ ìåíÿ êàê íàðêîòèê ß íå áåãàþ, ìíå òÿæåëî. ß íà ðîëèêàõ åçæó, ñ÷èòàþ, ÷òî òàêèì îáðàçîì áåðåãó êîëåíè. |
|
|
|
|
29.4.2011, 16:46
Ñîîáùåíèå
#10
|
|
Àñïèðàíò  Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 501 Ðåãèñòðàöèÿ: 25.1.2011 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 257533 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 144 ðàçà Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 50
|
Ïî-ìîéìó,õîäüáà íàêìíîãî ïîëåçíåå áåãà...è ïîäõîäèò áîëüøèíñòâó ëþäåé
-------------------- I'm in love
|
|
|
|
|
29.4.2011, 17:11
Ñîîáùåíèå
#11
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 2624 Ðåãèñòðàöèÿ: 10.2.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 124380 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 33 ðàçà Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 443
|
Öèòàòà Ñ óäîâîëüñòâèåì, ïî øêîëüíîìó ñòàäèîíó) ìãì).. à åñëè áåæèøü òàì âå÷åðîì - òî îáÿçàòåëüíî ëèöåçðååøü òîëïó ïîäðîñòêîâ ñ ïèâîì è ñèãàðåòàìè è íåäîóìåííûìè âçãëÿäàìè).. òèïà - "âî äåëàòü íå÷åãî").. ïîáåãàë ïîáåãàë êàê-òî äàâíî... è çàáðîñèë... ñòàë êóðèòü è ïèòü ïèâî)... åñëè íà÷èíàòü áåãàòü - òî êàê ëó÷øå ýòî äåëàòü? -------------------- Áóäóùåå çàâèñèò îò òåáÿ.
|
|
|
|
|
29.4.2011, 17:15
Ñîîáùåíèå
#12
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1815
|
Êîíå÷íî , íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü óñëîâèÿ , äàáû áåã íå áûë âî âðåä . Íàïðèìåð , ñïåöèàëüíûå êðîññîâêè , èìåííî îíè ïîìîãóò ñáåðå÷ü âàøè íîãè , è ñïèíó .
Ïðî õîäüáó ...èìååòñÿ ââèäó ñïîðòèâíàÿ ? -------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 17:27
Ñîîáùåíèå
#13
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1815
|
Ëè÷íî êàê íà÷èíàëà ÿ . Âî ïåðâûõ , ïðîøòóäèðîâàëà ëèòåðàòóðó , è âûíåñëà äëÿ ñåáÿ íåêîòîðûå ïðàâèëà . Åñòåñòâåííî , êàê óæå óïîìèíàëà , îáóâü . Ïîøëà â ôèðìåííûé ìàãàçèí , â ìîåì ñëó÷àå " àäèäàñ " , è ñêàçàâ êîíñóëüòàíòó î ñâîèõ òðåáîâàíèÿõ , ïîëó÷èëà íà âûáîð íåñêîëüêî ìîäåëåé . Åñëè äåíåã ìíîãî , è íóæåí " ïîíò " ( à áûâàåò è òàê ) , òî ìîæíî ïðèîáðåñòè êðîññîâêè çà 6-10 òûñ.ðóáëåé . Òàì áóäåò íàâîðî÷åííàÿ ñèñòåìà àìîðòèçàöèè , è êó÷à äðóãèõ øòóê, áóäü òî äèçàéí , è ïîäñâåòêà (ïðàâäà , ñðàçó âñïîìíèëîñü äåòñòâî , êîãäà ñ÷èòàëîñü êðóòûì îáëàäàòü êðîññîâêàìè , ïîäîøâà êîòîðûõ ñâåòèëàñü ïðè íàæèìå ). ß âûáðàëà ïðîñòóþ ìîäåëü , çà 2900 ð. Êðîññîâêè äëÿ áåãà èìåþòñÿ "running" .
Çàòåì îïðåäåëèòåñü ñ ìåñòîì , äèñòàíöèåé è âðåìåíåì äëÿ ïðîáåæåê. Òî , ÷òî ìíîãèå áåãàþò ïî óòðàì , åùå íå îçíà÷àåò , ÷òî ìíîãèì òàêîé áåã ïîäõîäèò . ß æàâîðîíîê , à ïîòîìó âñòàòü â 5-6 óòðà äëÿ ìåíÿ íå ïðîáëåìà , êîãäà ìîé ñûí , íàïðîòèâ , ñîâà , è åìó áåãàòü âå÷åðîì ïðèÿòíåé . Íå íàäî ïûòàòüñÿ â ïåðâûé æå äåíü ñòàâèòü ðåêîðäû , ëó÷øå âñåãî ÷åðåäîâàòü áåã è õîäüáó , ò.å. Îäèí êðóã áåãîì , îäèí -øàãîì . È ÷òî áûëî ìíîé îòìå÷åíî â ìîèõ îùóùåíèÿõ - â äåíü , êîãäà ÿ ñîâåðøàþ ïðîáåæêó , ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ çíà÷èòåëüíî ëó÷øå , íåæåëè êîãäà ÿ íå áåãàþ . -------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 17:40
Ñîîáùåíèå
#14
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ïîëüçîâàòåëè Ñîîáùåíèé: 2624 Ðåãèñòðàöèÿ: 10.2.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 124380 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 33 ðàçà Ïîë: Ìóæ÷èíà Ðåïóòàöèÿ: 443
|
Öèòàòà âñïîìíèëîñü äåòñòâî , êîãäà ñ÷èòàëîñü êðóòûì îáëàäàòü êðîññîâêàìè , ïîäîøâà êîòîðûõ ñâåòèëàñü ïðè íàæèìå ìãì... æóòü... Öèòàòà Êðîññîâêè äëÿ áåãà èìåþòñÿ "running" . "êòî" ýòî??. Öèòàòà È ÷òî áûëî ìíîé îòìå÷åíî â ìîèõ îùóùåíèÿõ - â äåíü , êîãäà ÿ ñîâåðøàþ ïðîáåæêó , ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ çíà÷èòåëüíî ëó÷øå , íåæåëè êîãäà ÿ íå áåãàþ . ýò òî÷íî... Öèòàòà Çàòåì îïðåäåëèòåñü ñ ìåñòîì , äèñòàíöèåé è âðåìåíåì äëÿ ïðîáåæåê. Òî , ÷òî ìíîãèå áåãàþò ïî óòðàì , åùå íå îçíà÷àåò , ÷òî ìíîãèì òàêîé áåã ïîäõîäèò . Íå íàäî ïûòàòüñÿ â ïåðâûé æå äåíü ñòàâèòü ðåêîðäû , ëó÷øå âñåãî ÷åðåäîâàòü áåã è õîäüáó , ò.å. Îäèí êðóã áåãîì , îäèí -øàãîì . Ñïàñèáî! -------------------- Áóäóùåå çàâèñèò îò òåáÿ.
|
|
|
|
|
29.4.2011, 18:04
Ñîîáùåíèå
#15
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1815
|
"running "â ïåðåâîäå ñ àíãëèéñêîãî - áåæàòü .
Åñëè íàäóìàåòå ïîêóïàòü îáóâü , òî îïðåäåëèòåñü , ïî êàêîé ïîâåðõíîñòè âû ïðåèìóùåñòâåííî áóäåòå áåãàòü . Òàê êàê â êðîññîâêàõ äëÿ áåãà ïî àñôàëüòó íàäî âûáèðàòü îäíó ìîäåëü ,ïî çåìëÿíîìó èëè ðåçèíîâîìó ïîêðûòèþ ñòàäèîíîâ äðóãóþ .  ïîñëåäíèõ ÿ íå ñèëüíà , òàê êàê ÿ áåãàþ ïî àñôàëüòó , ïîòîìó íà ýòîò ôàêòîð è óïîð äåëàëà , çíàþ òîëüêî ÷òî äëÿ ñòàäèîíîâ ñ íåàñôàëüòîâûì ïîêðûòèåì íóæíû êðîññîâêè íàïîäîáèå ôóòáîëüíûõ áóòö , äëÿ ëó÷øåãî áåãà .  ìàãàçèí èäèòå óæå îñâåäîìëåííûì , ÷òîáû òî÷íî îïðåäåëèòüñÿ ñ âûáîðîì , à òî óøëûå ïðîäàâöû ìîãóò âàì âñó÷èòü ñîâñåì íå òî , ÷òî íóæíî . -------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 18:16
Ñîîáùåíèå
#16
|
|
ñìåøíàÿ è ñ÷àñòëèâàÿ Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 5356 Ðåãèñòðàöèÿ: 26.6.2010 Èç: ãîðîäà, ãäå ñáûâàþòñÿ ìå÷òû) Ïîëüçîâàòåëü ¹: 224111 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 1705 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 872
|
î, êëàññíàÿ òåìà)
ñàìà õîòåëà ñ íà÷àëà ïðîøëîé íåäåëè áåãàòü ïî óòðàì åæåäíåâíûå ïîëòîðà êì â áàññåéíå ïî÷åìó-òî êàæóòñÿ ìíå óæå íåäîñòàòî÷íûìè - ñêó÷àþ ïî ëîìîòå â ìûøöàõ, êîòîðàÿ ïðèñóòñòâîâàëà ïîíà÷àëó) íî êàê ÿ óæå ïèñàëà â äíåâå, óòðî ïîíåäåëüíèêà ïîøëî íå òàê êàê ïëàíèðîâàëîñü (ãàíòåëÿ óáèëà ìîé óíèòàç)) ) è ÿ íà áåã çàáèëà íî, íàäåþñü, ÷òî ñî ñëåäóþùåãî ïîíåäåëüíèêà íà÷íó èëè äàæå ñ çàâòðàøíåãî óòðà ùàñ ïî÷èòàþ Ëåíêèíû ñîâåòû) -------------------- ...ñ÷àñòüå ïî êîâðó áîñèêîì ïåðåä ñíîì... |
|
|
|
|
29.4.2011, 18:18
Ñîîáùåíèå
#17
|
|
|
ñìåøíàÿ è ñ÷àñòëèâàÿ Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 5356 Ðåãèñòðàöèÿ: 26.6.2010 Èç: ãîðîäà, ãäå ñáûâàþòñÿ ìå÷òû) Ïîëüçîâàòåëü ¹: 224111 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 1705 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 872
|
Öèòàòà Æàëü, ñåé÷àñ ó ìåíÿ ê áåãó ïðîòèâîïîêàçàíèÿ áåðåìåííîñòü, íàäåþñü? 
-------------------- ...ñ÷àñòüå ïî êîâðó áîñèêîì ïåðåä ñíîì... |
|
|
|
|
29.4.2011, 18:28
Ñîîáùåíèå
#18
|
|
|
ñìåøíàÿ è ñ÷àñòëèâàÿ Ãðóïïà: Àêòèâíûå ôîðóì÷àíå Ñîîáùåíèé: 5356 Ðåãèñòðàöèÿ: 26.6.2010 Èç: ãîðîäà, ãäå ñáûâàþòñÿ ìå÷òû) Ïîëüçîâàòåëü ¹: 224111 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 1705 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 872
|
Ëåðà, Àëåñü, à ðàñòÿæêó îáÿçàòåëüíî? à çà÷åì?)
Öèòàòà À ÿ âîò ïîä ñòàðîñòü ëåò áåã äëÿ ñåáÿ îòêðûëà îé, íó âû ïîñìîòðèòå, êàêàÿ êîêåòêà, à?) ñòàðîñòü ëåò ó íå¸ âèäèòå ëè)) à ó ìåíÿ òîãäà ÷òî? ïåðèîä äîæèòèÿ?)) Öèòàòà ß íå áåãàþ, ìíå òÿæåëî. ß íà ðîëèêàõ åçæó, ñ÷èòàþ, ÷òî òàêèì îáðàçîì áåðåãó êîëåíè. âîò, êñòàòè, äà - ñóñòàâû æå óáèâàþòñÿ Ëåí, à ÿ òóò ñåáå êðîññîâêè äëÿ ôèòíåññà íåäàâíî êóïèëà ïðîñòî ïîíðàâèëèñü è âçÿëà) íå äóìàëà ïðî áåã â òîò ìîìåíò ýòî íå òî? -------------------- ...ñ÷àñòüå ïî êîâðó áîñèêîì ïåðåä ñíîì... |
|
|
|
|
29.4.2011, 18:31
Ñîîáùåíèå
#19
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1815
|
Ëåíêà , òåáå ïÿòåðêà ! Èìåííî ëîìîòà â ìûøöàõ ÿâëÿåòñÿ ïîêàçàòåëåì òîãî , ÷òî ýòè ñàìûå ìûøöû ðàáîòàþò . Åñëè õîòèòå óëó÷øàòü ñâîè ðåçóëüòàòû , òî âîëåé íåâîëåé íàäî è óâåëè÷èâàòü íàãðóçêè . Ìîæíî âåñòè ñïîðòèâíûé äíåâíèê. Îí ïîäðàçóìåâàåò , ÷òî âû ñåáå ðàñïëàíèðóåòå â ìåñÿö íàãðóçêó äëÿ äîñòèæåíèÿ íóæíûõ ðåçóëüòàòîâ .
Ïðî÷èòàëà ïðî ïðèáóð óêàçàííûé âûøå . À çà÷åì â íåì gðñ ? Áåç íåãî äîìîé íå âåðíåøüñÿ ?
-------------------- |
|
|
|
|
29.4.2011, 18:35
Ñîîáùåíèå
#20
|
|
|
Ñåêñ-äèêòàòîð Ãðóïïà: Ìîäåðàòîðû Ñîîáùåíèé: 19830 Ðåãèñòðàöèÿ: 5.1.2009 Ïîëüçîâàòåëü ¹: 117191 Ñïàñèáî ñêàçàëè: 7039 ðàç Ïîë: Æåíùèíà Ðåïóòàöèÿ: 1815
|
Îïðåäåëåíèå â âûáîðå êðîññîâîê çàâèñèò îò ïîâåðõíîñòè , íà êîòîðîé áåãàåøü . Äóìàþ , â ôèòíåñå íå âñòðå÷àåòñÿ àñôàëüòîâîå ïîêðûòèå , ÿ ïðî çàëû , à ïîòîìó ýòî ÷ó÷óòü èíîå . Ïðè áåãå ïî àñôàëüòó ïîäîøâà êðîññîâîê äîëæíà áûòü òîëñòîé .
Ðàñòÿæêà ïîíÿòèå ðàñòÿæèìîå ))) âñå ïî æåëàíèþ
-------------------- |
|
|
|
|
| Òåêñòîâàÿ âåðñèÿ | Ñåé÷àñ: 5.7.2014, 10:33 |